20160624家政女皇视频和笔记:陈允斌,薄荷甘草茶,菌菇凉粉粥

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本页提供2016年6月24日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《五元买盆薄荷做菜又治病》。主要介绍薄荷不为人知的功效，在家如何种薄荷，薄荷甘草茶，菌菇凉粉粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

在清凉油、花露水中都含有薄荷，把它们涂抹在皮肤上，会觉得凉凉的，这是薄荷让你获得的感觉，但它更重要的效果，是帮助大家止痒和消肿。

图：薄荷止痛不治痛

牙膏中加入薄荷除了清新口气之外还有消除牙龈肿痛的作用。牙龈肿痛患者通常不仅仅是牙龈发肿，疼痛难忍而且还多伴有牙龈出血、发胀、口臭等症状这时候用含有薄荷的牙膏刷牙对这些症状都有缓解作用。

夏天由于风热引起的感冒、咽喉肿痛、头晕目眩等症状，用薄荷叶泡水就能缓解。因为薄荷也中的薄荷醇，它能够抑制皮肤附近的神经从而达到麻痹神经起到止痛的作用。

我们平时当零食吃的薄荷糖也有神奇功效。薄荷糖可以缓解嗓子干涩、发炎。小孩子如果肚子里进了凉气吃一些薄荷糖就能通气。而传统的老式手工薄荷糖还有缓解胸闷的作用！

图：如何自制薄荷花露水

现在许多年轻人，长时间对着电脑、手机，眼睛很容易出现干涩，疲劳等症状。而用薄荷叶泡水熏眼睛，就能够缓解这一症状，而且效果是立竿见影，只要一用，立即就能让眼睛感觉清凉！

在夏天去火可以用薄荷水如果您觉得光是搁薄荷叶，水的味道比较寡淡还可以再加入一些甘草，不光可以让味道更加甘甜，而且甘草在其中还有补气的作用，在夏天更对应季节，它对于夏天风热感冒、眼红眼干都有缓解作用，也是夏天疏风散热的一款茶饮。

薄荷甘草茶的制作方法：取鲜薄荷叶10g，甘草5g先将甘草加入热水中泡制15分钟，等水的颜色微微发黄后再加入鲜薄荷叶泡制5分钟即可。需要大家注意的是鲜薄荷叶不宜过早加入热水中否则薄荷当中的薄荷脑和其他芳香类物质很容易挥发，会让功效减弱。

图：薄荷甘草茶的制作方法

薄荷除了能入药，也能当做厨房里的调料，在云南省就有一道很有特色的菜肴——薄荷牛肉夏天吃起来尤为爽口。薄荷在过油之后香气更容易挥发、味道比香菜更让人喜爱。所以如果您夏天觉得吃不下炒菜，可以在菜品里放一些薄荷保证吃下去后满腹清凉之感，让您心旷神怡。

在家种薄荷特别简单可以在花卉市场购买薄荷种子也可以直接购买发了芽的薄荷进行培养平时只要放在阳光下多浇水即可。薄荷如果养得好，还会开出淡紫色的小花，您不妨试试在家种点薄荷吧！

大厨家常菜：菌菇凉粉粥。

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