20160530家政女皇视频和笔记:陈允斌,冬瓜皮的养生功效,土贡梅煎

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本页提供2016年5月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《变着花样吃冬瓜排出一肚子坏水》。主要介绍冬瓜的养生保健功效，土贡梅煎的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏季食用能帮助我们去火，特别是去心火，最能够解决夏天我们常出现的，心烦意乱的燥热。除此之外，吃冬瓜还能消肿利尿，帮助我们排出身体内长期淤积的坏水。

我们家里做冬瓜的时候，都会将冬瓜皮削掉、冬瓜瓤挖出来扔掉，可小编告诉你，这种做法简直是太浪费了！因为冬瓜瓤和冬瓜皮可是丰富的养生功效呢！千万不能扔！

这冬瓜瓤堪比祛斑霜。早在《本草纲目》中就记载，用它“洗面澡身”，可令肌肤“悦泽白皙”，夏季用冬瓜瓤煮水洗脸或者做面膜，能预防、缓解晒斑，保养肌肤。更重要的是，冬瓜瓤相比瓜肉较温和，并不那么寒凉，更适合体质偏寒的人来排水去湿。

而冬瓜皮更能清热利水肿，会更适合痰湿体质和水肿虚胖的人排出体内的坏水。

虽然不少人夏天也吃冬瓜，可是往往搞不对冬瓜的做法，白白浪费了冬瓜的好功效。今天为大家介绍的一道创新版凉拌冬瓜，保证您没见过没吃过，不仅可以清心火，更加美味爽脆，绝对还可以当水果吃！！

土贡梅煎的制作方法：把玫瑰茄、山楂干和乌梅以3：2：1的比例配好，提前浸泡15分钟。将所有原料放入锅内，倒入15倍的水，大火熬煮；熬开之后改成小火，再熬半小时。晾至温热放入适量桂花，还可根据自己的口味加入冰糖或者蜂蜜调味。

图：土贡梅煎的制作方法

这道汤汁里的玫瑰茄、桂花具有芳香解郁、发散排毒的作用，而乌梅、山楂干则有收敛止汗的效果，搭配生津止渴的冬瓜，简直完美，非常适合老人和孩子食用。

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