20150716家政女皇视频和笔记:吴大真,气津两失,气虚,回锅冬瓜

所在栏目：家政女皇 家政女皇2015 核心内容: 气虚体质 黄芪 气虚 气津两失 回锅冬瓜 健脾化湿茶

本页提供2015年7月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《肥胖便秘没精神三伏补气正当时》。主要介绍气虚的表现，气津两失，黄芪的补气功效，回锅冬瓜的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴大真：著名养生专家。

气虚的表现：爱出汗，容易疲劳、爱便秘、严重时会出现头晕、心悸等症状。

图：气虚的表现

胖人和老年人更容易气虚。

夏天温度高，人体为大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走，出汗太多会造成气津两失；同时夏季潮湿，人体湿气重，会导致脾胃功能减弱，因此应该补补气。

黄芪补气堪比人参，但是又比人参温和，固表作用更强；老年人可以用黄芪来预防高血压；年轻人用黄芪可以增强抵抗力，预防感冒。

图：黄芪使用禁忌

大厨家常菜：回锅冬瓜。

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