20150131家政女皇视频和笔记周末版:腊八蒜的做法,生姜苏叶粥

所在栏目：家政女皇 家政女皇2015 核心内容: 腊八蒜的做法 生姜苏叶粥

本页提供2015年1月31日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真、迷罗。主题是《粥保健操降压》。主要介绍如何快速腌制腊八蒜，蜂蜜泡蒜的制作方法，生姜苏叶粥，如何降压等相关内容，百年养生家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

醋能软化血管，有杀菌的作用；蒜也有杀菌的作用。

腊八蒜变绿后硫化物变多，抗癌、增强抵抗力的效果好。

腌制腊八蒜时加入红糖可以温中益气。

如何快速腌制腊八蒜见下图

图：如何快速腌制腊八蒜 

生姜苏叶粥可以抵御寒冷，预防感冒，但是便秘、上火的人群不适宜。

中指歪向小指一侧有低血压的倾向；中指歪向拇指一侧有高血压的倾向。

顺时针和逆时针方向按揉百会穴40圈可以缓解低血压；按揉涌泉穴或者睡前在脚心踩踩小核桃可以缓解高血压。

图：如何缓解高血压

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