20150122家政女皇视频和笔记:吴大真,体内湿气重怎样祛除,湿气重

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本页提供2015年1月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《甲状腺结节与湿气》。主要介绍湿困脾土，体内有湿气的表现，体内湿气从何而来，红豆和赤小豆的区别，鸡茸薏米羹的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姜波：美食家。

吴大真：著名中医专家。

大便黏腻、刷牙恶心、无食欲、精神状态不佳、睡觉流口水、起床后小腿发酸、舌苔厚腻都是体内有湿气的表现。

体内有湿气的表现

体内湿气从何而来：洗头不晾干、睡觉进湿气、吃太多的油腻食物等。

体内湿气从何而来

红小豆较圆、饱满、颜色偏粉，容易煮烂；赤小豆细长、稍扁、颜色偏紫，久煮不烂，但是赤小豆比红豆祛湿的效果更强。

红豆和赤小豆的区别

每天按摩承山穴可以帮助排出体内湿气。

按摩穴位祛湿气

大厨家常菜：鸡茸薏米羹。

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