20141129家政女皇视频和笔记周末版:姜波讲酸汤鱼,松仁玉米奇异虾

所在栏目：家政女皇 家政女皇2014 核心内容: 酸汤鱼 松仁玉米奇异虾

本页提供2014年11月29日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜波、于仁文。主题是《回家吃饭的智慧》。主要介绍酸汤鱼的制作方法，松仁玉米奇异虾的制作方法等相关内容，百年养生家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于仁文：高级营养师。

助消化的食材有哪些

姜氏酸汤鱼的制作方法：

酸黄瓜罐头里的酸黄瓜汤能调节肠胃，帮助消化，将酸汤和清水按1:5的比例即可调出媲美贵州酸汤的酸汤。

起锅放适量油放入，姜蒜，野山椒，泡椒翻炒出香辣味，倒入酸汤翻炒均匀小火煮3分钟。

鲈鱼切片上浆，放入开水锅中汆熟，下入酸汤即可。

猕猴桃的营养价值

玉米的营养价值

松仁玉米奇异虾的制作方法：

将松仁下锅炸制，淀粉调成芡汁备用，锅中下入虾仁、玉米煸炒，烹饪盐、糖调味加入水淀粉收浓出锅装盘，再放上奇异果粒，点缀上炸好的松仁即可。

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