20140705家政女皇视频和笔记周末版:苦菊双吃,酸梅汤,海米西瓜皮

所在栏目：家政女皇 万家灯火养生2014 核心内容: 酸梅汤 苦菊双吃 海米西瓜皮

本页提供2014年7月5日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《舌尖上的健康》。主要介绍穿心莲的功效，苦菊的功效，苦菊双吃、酸梅汤、海米西瓜皮的制作方法等相关内容，百年养生家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘钊：北京同仁堂主治医师。

菜用穿心莲和药用穿心莲不是同一品种。菜用穿心莲是番杏科的露草，营养丰富，富含维生素A、C，口感好。穿心莲不宜熟吃。生拌即可。

苦菊有解热解暑的功效。苜蓿含有大量的铁元素和维生素。

苦菊双吃的制作方法

乌梅有收涩、生津止渴的功效。山楂有健胃消食、解油腻的功效。大枣有健脾、生津养血的功效。豆蔻有化湿的功效。桂花有健脾的功效。甘草有解毒有益气的功效。

乌梅15克、山楂15克、大枣几枚、豆蔻3克、甘草5克、桂花在快出锅时按自己喜好加入。

酸梅汤的制作方法

绿豆汤的制作方法

海米西瓜皮的制作方法

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