当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 家政女皇 >
20140702家政女皇视频和笔记:刘钊讲如何科学睡眠,烧椒皮蛋豆腐
发布时间:2014-07-02 19:58:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年7月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《午觉睡不当会伤身》。主要介绍如何科学睡眠,睡姿不对不如不睡,如何调理睡眠,按摩穴位助睡眠,烧椒皮蛋豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
刘钊:北京同仁堂主治医师。
睡眠上的坏习惯对身体不利,从而影响睡眠质量。
睡觉时头部不能离窗户和们太近、床不能太高、枕头不能太短、房间的温湿度要适宜、光线要昏暗。
冬季要早睡晚起、夏季要晚睡早起。松果体的分泌跟光线有关系,能促进人的睡眠状态。
午睡并非越睡越解乏,午觉睡不对反而会伤身。
趴在桌上睡觉对脊椎非常不好,睡姿不对不如不睡。
刚吃完饭就睡觉容易得胃食管返流病,因此不能吃完饭就睡觉。
养心生脉茶的制作方法
按摩穴位助睡眠
大厨家常菜:烧椒皮蛋豆腐。
20140702家政女皇视频和笔记:刘钊讲如何科学睡眠,烧椒皮蛋豆腐
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...