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20140521家政女皇视频和笔记:王旭峰讲十字花科类蔬菜的营养价值
发布时间：2014-05-21 19:34:48
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：家政女皇 家政女皇2014 核心内容: 甘蓝 异硫氰酸酯 迷你甘蓝
本页提供2014年5月21日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《养胃防癌保健菜》。主要介绍十字花科类蔬菜的好处，如何健康吃甘蓝，如何挑选甘蓝，迷你甘蓝的营养价值，如何挑选菜花，紫甘蓝沙拉的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王旭峰：著名营养专家。
专家建议成人每人每天最好摄入蔬菜300-500克。
十字花科类蔬菜富含异硫氰酸酯，能明显降低肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌的发病率。
养胃菜-甘蓝
如何挑选甘蓝
迷你甘蓝的营养价值
如何挑选菜花
大厨家常菜：紫甘蓝沙拉。
20140521家政女皇视频和笔记:王旭峰讲十字花科类蔬菜的营养价值
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