20160324聚健康视频和笔记:刘兴志,生育年龄,排卵期,不孕症,肾虚

所在栏目：聚健康 核心内容: 不孕症

本页提供2016年3月24日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘兴志。主题是《撑起女性保护伞》。主要介绍未能孕育宝宝的本质原因，最佳的生育年龄，如何自测排卵期等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘兴志：北京中医药大学教授、主任医师。

先天的肾气虚和后天环境导致肾气虚，肾虚产寒，造成子宫寒。早婚，过早的过性生活，房事过多，都容易伤到肾脏。住的地方潮湿、寒冷，也会造成子宫寒。冲任不通。任脉、冲脉、督脉、带脉是女人最重要的经脉，关联子宫。

刘主任传授中医治根 ：在经期，活血、养血、温经、通络，让子宫内膜脱落的比较好；在经后，温补脾肝肾，促进排卵；调理卵子质量，让即将孕育的宝宝能够健康。

鹿角胶补肾阳。市场上鹿茸效果虽好，但是价格却比鹿角昂贵，而鹿角如果使用得当也是会有很好的效果，比较经济。龟甲胶纯阴之物，不但能补阴还能活血。

图：龟甲胶、鹿角胶

动物药是血肉友情之品，可以补助人的精、气、神三宝，填补人体之下元，达到调整阴阳、补益冲任之目的，二者同食，一阴一阳，是调经种子的良药。舂碎后同黄酒一起在锅上蒸。

女人最佳的生育年龄：25-28岁。根据医学上的记载：三七二十一岁，叫肾气平均，就是肾气已经溢满了，但还不是很强；到了四七二十八岁的时候，这时肾气壮，它的筋骨也强壮，头发也长得很茂盛，这时，生育就比较恰当，生殖器官、生殖能力，产生的卵子就比较恰当，母体能为孩子带来更丰盛的营养；五七三十五岁，此后身体状况开始往下降，精气就不足了，所以对生育不利。

卵子一般有两天的成活率，精子一般有三天的成活率，排卵的第一个24小时是卵子最活跃的时候。在女子排卵的前一点时间同房，精子可以在里面待三天，这样容易结合，如果在第二天接着同房一次，促进精卵结合，使受孕几率大幅度增加。

排卵信号：精力旺盛、性欲旺盛、乳房胀痛、腹部微胀、食欲下降、白带分泌物增多。

如何自测排卵期

测体温：排卵期的温度会比平时稍高0.5度左右，所以在两次经期中间测体温可以初步判断。

观察白带颜色：排卵期时阴道分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，此时女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，未避孕而未受孕者，才是不孕症。所以年轻朋友们不用过早担心你“未来的大宝宝”，叔叔阿姨们也不要太担心您“未来的大孙子”，要正确地调养和备孕，耐心地等待小生命的降临。但对于如今许多晚婚女性和未来二胎妈妈，如果年龄在35岁以上，尝试怀孕半年未成功的，就应该进行检查或治疗了。

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