20160318聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病眼病,糖尿病,护眼养生汤

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本页提供2016年3月18日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《奇穴保健方》。主要介绍自我诊断糖尿病眼病的方法，护眼养生汤等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡维勤：原总参警卫局保健处主任医师。

糖尿病听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。糖尿病晚期患者百分之百都有眼疾，严重的会变成盲人。近几年糖尿病致视网膜病变的发病率从1%上升到7%。美国国家糖尿病委员会报告称，糖尿病患者失明率比正常人高25倍。

自我诊断糖尿病眼病的方法见下图，如果有以下症状的朋友要格外引起注意，及时防治，避免眼部悲剧的发生。

图：自我诊断糖尿病眼病

眼睛的周围有四个穴位，根据眼睛的穴位，对眼睛进行按摩，先揉后按，每个穴位按摩36次，一般上午、下午各一次。另外，按摩翳明穴对眼睛也是特别好，翳明穴在耳朵后面，耳垂后大概一指的凹陷处。每天至少按摩一次翳明穴，并配合四个眼睛穴位一起组合按摩，效果最佳。

图：眼睛的穴位

护眼养生汤由枸杞子、青箱子、珍珠粉、菊花、谷精草、茺蔚子组成，即可煮水喝（胃怕凉者可以再加入红枣若干）也可外敷（用纱布蘸满药液敷于眼睛）。对于以上药物过敏者、脾胃虚寒者慎用。具体用法与用量，请谨遵医嘱！

人几乎每天都要吃一点胡萝卜，胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目作用，可以治夜盲症。

动物肝脏含有丰富的维生素A，这是吃肝能明目的最主要原因。羊肝最佳，羊肝比猪肝更有利于眼睛。但肝不宜吃得太多，因为肝含有较高的胆固醇，建议糖尿病患者少吃。

蓝莓含有大量原花青素，具有抗氧化作用，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，可增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。

 （聚健康节目视频20160318全集在线播放将在3.18稍后更新发布）

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