20160308聚健康视频和笔记:刘洋,渐冻症,阳虚,脾阳虚,心阳虚,肾虚

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本页提供2016年3月8日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘洋。主题是《渐冻症与阳虚》。主要介绍阳虚怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘洋：中国中医科学院教授、研究生导师。

渐冻症患者就叫渐冻人，渐冻人不是“冻”出来的。但是渐冻人阳虚很怕冷，是由于肌肉萎缩，无法内藏血肉精气，最后四肢、躯干、胸部腹部的肌肉逐渐无力和萎缩，就像被冰逐渐冻住了一样。

常年四肢不温和白天容易打瞌睡，提示阳虚，应引起注意及时调理身体至最佳状态。其实这五类人群或多或少都有阳虚的潜质，或脾阳虚、心阳虚或肾阳虚，应引起重视。

图：哪些人要警惕阳虚

目前来讲中西医对渐冻人都没有成熟的治疗方法，中医理论，则尽量是温阳散寒、温血通络，而有时候跟动物学习，就是很好的保健方法。刘主任推荐给大家一个方便简单而又实用的锻炼方法——学鸭子走路。

外八字，像小脚老太太一样走路，有点像鸭子。这样走能锻炼到腿部后侧人体最大的阳经，起到通经补阳的功效，又能对肝、脾、肾三脏有疏通补养作用。

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