20160129聚健康视频和笔记:刘兴志,痰湿体质,燕苓粥,如何祛湿

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本页提供2016年1月29日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘兴志。主题是《辨清体质防肿瘤(1)》。主要介绍痰湿体质的特点，燕苓粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘兴志：北京中医药大学教授、主任医师。

数据统计腰围每增加2.51厘米，患癌风险提高8倍。

肥胖人群更容易患的癌症：结肠癌、肝癌、胆囊癌、甲状腺癌、白血病、肾癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫癌。

痰湿体质更容易肥胖。

图：痰湿体质的特点

痰湿体质的特点：体型肥胖，感觉疲倦，头脑不清醒，胸闷痰多，大便黏腻，舌苔黄腻。

针对痰湿体质的特点，刘兴志教授推荐一道健脾利湿的——燕苓粥。

燕苓粥的制作方法：芡实、白扁豆提前泡水；大火开后，小火再煮半小时；或按个人口味加30克大米同煮。

图：燕苓粥的制作方法

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