20160126聚健康视频和笔记:胡广芹,鼻炎,洗鼻,挖鼻孔的危害

所在栏目：聚健康 核心内容: 鼻炎 洗鼻 挖鼻孔

本页提供2016年1月26日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡广芹。主题是《动五官保健康》。主要介绍鼻腔保健四步法，挖鼻孔的危害，清洁鼻腔的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡广芹：北京工业大学医院专家、主任医师、医学博士、硕士研究生导师。

鼻炎不是鼻子里面脏东西多导致的，因此单纯清除鼻垢并不能治愈鼻炎。

挖鼻孔有可能会造成鼻粘膜的损害，损害严重甚至引发鼻粘膜的萎缩，俗称萎缩性鼻炎。鼻毛对我们的鼻腔是有保护作用的，可阻止异物进入鼻孔，经常挖鼻孔有可能引起感染，或形成疖肿。

图：挖鼻孔的危害

空气干燥，环境污染、雾霾天等，可每天清洁鼻腔，正确的方法就是：早上冷水洗鼻；晚上温水洗鼻。

图：如何清洁鼻腔

洗鼻起到的只是“清除”作用，许多患者感到鼻塞、鼻干，洗鼻子可以软化分泌物，清除过敏原，从而缓解症状，但这对于鼻炎的治疗是治标不治本。

儿童尤其要慎重使用洗鼻器。因为儿童的鼻腔黏膜很敏感，稍微刺激就肿胀，损害鼻腔。不管哪种洗鼻器，洗鼻液灌入时的压力都足以让他们的鼻粘膜肿胀。

过敏性鼻炎或者鼻腔的日常保健专家推荐鼻腔保健四步法：顺时针按30圈；从鼻尖一直推到眉心印堂；顺时针按揉四白穴；用食指、中指从印堂往上推到发际线30下。

图：鼻腔保健四步法

20160126聚健康视频和笔记:胡广芹,鼻炎,洗鼻,挖鼻孔的危害