20160125聚健康视频和笔记:胡广芹,干眼症,眼压,护眼操,眼部不适

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本页提供2016年1月25日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡广芹。主题是《动五官保健康》。主要介绍干眼症自测，眼压高自测，护眼操，明目茶饮用注意事项等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡广芹：北京工业大学医院专家、主任医师、医学博士、硕士研究生导师。

干眼症自测：眼部有灼烧感、畏光、充血疼痛、容易疲劳，视物模糊。

图：干眼症自测

眼压高自测：睛周围连带头痛、眼睛胀、酸涩，视力减退，或者看灯光有光圈。

图：眼压高自测

针对干眼症、眼压高等眼部不适的护眼操：

刮眼眶：上眼眶从攒竹到鱼腰到丝竹空（即从内眼角到眼尾），轻轻刮；

按晴明：两食指轻轻按压内眼角晴明穴，有酸胀感；

按承泣：同样轻按压眼珠正下方承泣穴；

按太阳：最后揉按太阳穴；

揉印堂：单手食指轻揉印堂。

缓解眼部不适明目茶见下图，需要注意的是明目茶年轻人可不加红花，孕妇不宜饮用。

图：明目茶

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