20151221聚健康视频和笔记:张能维,健康减肥,怎样减肥最快最有效

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本页提供2015年12月21日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张能维。主题是《享“瘦”生活(2)》。主要介绍吃虫卵减肥非常危险不可取，如何健康减肥等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张能维：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长。

要想把脂肪甩掉，有一个器官您不得不了解。摸清它的喜怒哀乐，减肥自然就不是难事儿了。

你还在使用节食、跑步、减肥药这些痛苦的减肥方法吗？这些全部过时了！食物在胖人和瘦人的胃中有何不同呢？一样的食物，为什么胖人吃了就会长肉？要想瘦，很简单，改变吃法。瘦人是怎么吃饭的呢？

图：大胃王

不吃晚饭减肥会损害胃的功能，还会导致越来越肥是不可取的。

相比胖人，其实瘦人的消化功能更好一些，食物在胃里研末的越细越有利于减肥。

21:20敬请关注《享“瘦”生活》第二集，北京世纪坛医院张能维副院长继续和您聊聊如何健康减肥。

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