20150826聚健康视频和笔记:姚贵忠,心理健康,情绪管理,阿Q精神

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本页提供2015年8月26日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姚贵忠。主题是《给点阳光就灿烂》。主要介绍如何调节自己的心理等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姚贵忠：北京大学第六医院副院长。

您跟邻居的关系好吗？是和睦相处还是势同水火？如果邻居家爆水管，把您家变成水帘洞，您会怎么解决？谈判？动粗？或是像下图的母女俩一样，偷偷划车打击报复？面对邻里纠纷如何从心理上进行自我调节？明日起播出系列节目《给点阳光就灿烂》。

图：如何调节心态

北京大学第六医院副院长姚贵忠说：换位思考在平时生活里就要学习、积累。先测试一下您是否会换位思考？如果您是一位带孩子的家长，遇到一位遛狗大爷，当您看到小狗追孩子的时候，您会怎么做？如果您是遛狗大爷，您家的小狗追别人家的孩子时，您又会怎么做？

看到平级同事升迁，您是否羡慕嫉妒恨？遇到这样的情况，有一种人选择贬低他人，另一种人选择赶超。当您遇到这种情况时，您会如何选择？来听听北京大学第六医院姚贵忠副院长怎么破解职场困惑吧。

职场上被领导骂了您会怎么调节自己的心理？姚贵忠副院长提示，应有正确的认知，明确自己的定位；要努力把事情做得更好；还可以“同情”领导，领导也是人，遇到问题时也需要一个发泄的出口，我们把自己看作一个心理境界比他高的人，让他把不满宣泄出来。

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