20150506聚健康视频和笔记:付国兵,生气的坏处,肝郁气滞的症状

所在栏目：聚健康 核心内容: 生气的坏处 肝郁气滞的症状

本页提供2015年5月6日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《拿捏健康生活(3)》。主要介绍生气的坏处，肝郁气滞的症状，太冲穴等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。

欧洲科学家发现，发泄负面情绪是保持长期健康的关键。德国最新研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。

图：生气的坏处

生气伤身的道理不用多说，但生活中免不了生气，如果生气了究竟是发出来好，还是憋着好？生气后有没有什么补救的方法？

经常生气的人在按揉期门穴时会有反应，症状轻时按压会疼痛，严重时会出现结节、条索样的病理反应物。提示我们可能出现肝郁气滞的症状。《伤寒论》的记载中把期门穴作为疏肝理气，清肝泄火的首选穴位。

图：期门穴

为了最大程度减少生气对身体造成的伤害，专家找出了人体的出气筒——太冲穴。经常按揉太冲穴可以有效缓解生气带来的不良后果。除此之外还有一套抻筋的方法可以达到疏肝理气的作用。

图：太冲穴

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