20150407聚健康视频和笔记:张能维,健康减肥,怎样减肥最快最有效

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本页提供2015年4月7日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张能维。主题是《享“瘦”生活（2）》。主要介绍吃虫卵减肥非常危险不可取，如何健康减肥等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张能维：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长。

在专业的医学领域，专业的人士都是测身体体重指数！当然，如果不亲自去医院用专业设备测量行不行？行！张能维教授亲授：体重指数自测的方法！测测你真的胖吗？

吃虫卵、喝童子尿、催吐的减肥方法不可取，千万不可效仿。

图：如何健康减肥

体内寄生的蛔虫可引起肠道、胆管及胰脏管道阻塞，蛔虫更可入侵肺部，严重的会引起并发症死亡。用这样的方法减肥实在得不偿失。

不吃晚饭减肥会损害胃的功能，还会导致越来越肥是不可取的。

相比胖人，其实瘦人的消化功能更好一些，食物在胃里研末的越细越有利于减肥。

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