20150209聚健康视频和笔记:葛凤麟,葛氏拍打法,高血压病,降血压

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本页提供2015年2月9日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《健康节拍打起来(3)》。主要介绍如何判断高血压，葛氏捏筋拍打疗法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

葛氏捏筋拍打疗法能辅助降血压！专家现场秀绝招，20分钟让高血压患者的血压数值下降10毫米汞柱。“冲天炮”、“雕手”、“冒顶”，简单有趣的几个动作，长期坚持能平稳血压、锻炼身体。

图：血压高不等于高血压病

情绪、饮食、天气等，都有可能引发血压波动。未服用降压药时，取非同日测得的至少三次血压的平均值，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，才诊断为高血压病。”

葛氏捏筋拍打疗法降血压主要分为四个步骤。1.俯卧，反复拍打腰背部三条线和下肢后侧；2.侧卧，拍打下肢外侧；3.仰卧，拍打两下肢前面及内侧面。4.坐姿，拍打上肢四面。

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