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20150105聚健康视频和笔记:程凯讲手太阳小肠经,肩胛骨提拉法
发布时间：2015-01-31 08:44:03
作者：百年养生网
出处：百年养生网
本页提供2015年1月5日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《指点健康经(3)》。主要介绍合谷穴的功效，手三阳经缓解肩背疼痛，肩胛骨提拉法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
程凯：北京中医药大学教授。
在古代手太阳小肠经又叫肩脉。首载于长沙出土的马王堆汉墓医书。
肩脉首载于长沙出土的马王堆汉墓医书
肩关节是球窝状关节，因此肩关节是人体最活动的关节。
牙疼时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
手三阳经是手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经的总称。
手三阳经的几个腧穴
肩胛骨提拉法能缓解肩部酸痛的方法。肩胛骨提拉法不建议自己在家做，需要专业医生进行。还可以用砭镰作为辅助工具进行操作。
斜方肌、菱形肌
自己在家可以经常扩胸，达到缓解斜方肌、菱形肌的功效。
20150105聚健康视频和笔记:程凯讲手太阳小肠经,肩胛骨提拉法
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