20131219健康之路视频和笔记:温建民讲足跟痛,足弓,骨刺,脚垫

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本页提供2013年12月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是温建民。主题是《足部疼痛巧应对(上)》。主要介绍足跟痛的特点，自我判断足跟痛，穿那种鞋子容易引起足跟痛，足跟痛的人适合穿什么鞋，踩月球车缓解足跟痛，骨刺是怎么产生的，等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

温建民：中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师。

现场调查：什么情况下脚会疼？为什么脚后跟会疼？

足跟痛的特点

专家现场演示：自我判断足跟痛的方法。

现场讨论：脚疼不及时治疗会带来哪些问题？

专家观点：高弓足易引起足跟痛。

穿那种鞋子容易引起足跟痛？平底布鞋？厚底皮鞋？坡跟鞋？

正确答案是穿平底布鞋容易引起足跟痛。

现场讨论：足跟痛的人适合穿什么鞋？

专家观点：选鞋时要看鞋底和鞋垫，鞋底过软的鞋容易引起足跟痛。足跟痛的人适合穿弹性好的鞋。

以下哪种方式缓解足跟痛最好？踩鹅卵石？踩月球车？抹红花油？

正确答案是踩月球车缓解足跟痛最好。

专家观点：踩月球车可以促进足部的微循环。

专家现场演示：踩月球车缓解足跟痛。

专家观点：泡脚对缓解足跟痛效果很好。泡脚水没过小腿才能达到保健作用。

何嘉博士现场演示：缓解足跟痛的小动作。

现场讨论：骨刺是怎么产生的？

长骨刺一定会疼吗？是？不是？

正确答案是长骨刺不一定会疼。

专家观点：骨刺刺激周围的神经末梢时才会疼。

现场讨论：骨刺能通过手术治疗吗？补钙多与长骨刺有关系吗？

专家观点：醋、酒泡脚能缓解疼痛但是不能消除骨刺。重度脚垫的人需要用手术进行干预。

长脚垫与下列哪项因素有关？走路太多？脚底过平？走路外八字？

正确答案是长脚垫与脚底过平有关。

专家观点：高弓足也可以引起长脚垫。

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