20131215健康之路视频和笔记:陈飞松讲手脚冰凉,肉桂,熟地,炮姜

所在栏目：健康之路 健康之路2013视频全集 核心内容: 肉桂 熟地 炮姜

本页提供2013年12月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈飞松。主题是《选对药方过冬天(一)》。主要介绍冬季手脚发凉的原因，肾阳不足的表现，气血不足的表现，肉桂红糖姜茶，金匮肾气丸，熟地黄怎么吃缓解手脚冰凉，当归生姜羊肉汤的制作方法，等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈飞松：中国中医科学院教授。

现场调查：冬天你会感到手凉吗？

现场讨论：冬天为什么容易手脚发凉？

冬季手脚冰凉的原因：肾气不足、气血不足。

肾阳不足的表现：腰膝酸冷、尿多尿频、四肢发凉。

气血不足的表现：面色苍白。

哪种食物能缓解肾虚导致的手脚冰凉？丁香？肉桂？花椒？

正确答案是肉桂能缓解肾虚导致的手脚冰凉。

肉桂、桂枝、桂皮长什么样

专家观点：肉桂治肾虚的作用好于桂皮；桂枝有解表散寒的作用。

专家推荐：肉桂红糖姜茶

特别提示：口干口苦的人不适合喝肉桂红糖姜茶。

何嘉博士现场演示：温肾药膳-肉桂水果羹

哪种中成药可缓解肾阳虚导致的手脚冰凉？补中益气丸？六味地黄丸？金匮肾气丸？

正确答案是金匮肾气丸可缓解肾阳虚导致的手脚冰凉。

专家观点：金匮肾气丸又叫八味肾气丸；金匮肾气丸去掉附子和肉桂就是六味地黄丸；因此六味地黄丸是从金匮肾气丸演变出来的。

哪种药材能缓解冬季手脚冰凉效果更好？熟地？当归？阿胶？

正确答案是熟地能缓解冬季手脚冰凉效果更好。

专家观点：阿胶补血养血；当归补血活血。熟地黄可以温肾补血。

现场讨论：熟地黄怎么吃能缓解手脚冰凉？

专家观点：熟地黄比较腻，大便稀溏、脾胃虚寒的人不要单独吃。

何嘉博士现场演示：补血药膳-当归生姜羊肉汤。

冬季泡脚祛寒加什么效果最好？生姜？干姜？炮姜？

正确答案是冬季泡脚祛寒加炮姜最好。

生姜、干姜、炮姜都长什么样？

专家观点：生姜散寒的作用太猛；干姜散寒的作用不太强；炮姜散寒最温和。

20131215健康之路视频和笔记:陈飞松讲手脚冰凉,肉桂,熟地,炮姜