20131205健康之路视频和笔记:郝万山讲梳头保健,泡脚,砭石,拍手

所在栏目：健康之路 健康之路2013视频全集 核心内容: 泡脚 梳头保健 拍手保健

本页提供2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(六)》。主要介绍梳头有益健康，梳子的选择，泡脚能治脚气吗，糖尿病患者能泡脚吗，如何挑选泡脚桶，养生拍手操等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郝万山：北京中医药大学教授。

现场讨论：为什么梳头有益健康？怎么梳头才能起到养生保健的作用？

梳头保健哪种梳子更好？木头？砭石？牛角？

正确答案是梳头保健砭石梳子更好。

专家观点：不要选择齿太密太尖的梳子。

现场讨论：泡脚对身体有哪些好处？泡脚能治脚气吗？糖尿病患者能泡脚吗？

何嘉博士现场演示：如何挑选泡脚桶？

现场讨论：渴了才喝水对吗？

清晨喝什么水为好？凉白开？温白开？热茶？

正确答案是清晨喝温白开为好。

现场讨论：早起空腹能喝热茶吗？空腹能和果汁吗？什么方式喝水更健康？

专家观点：早起不宜喝淡盐水。

气补指的是什么？补肾气？做艾灸？调呼吸？

正确答案是气补指的是调呼吸。

专家现场演示：调呼吸来养生。

按摩大拇指可调节人体的那个脏腑？心？肺？胃？

正确答案是按摩大拇指可调节人体的肺。

现场讨论：如何活动手指能到达养生效果？

何嘉博士现场演示：学做养生拍手操。

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