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20131026健康之路视频和笔记:王琦讲失眠,焦虑,肝气郁结,埋耳豆
发布时间：2021-10-28 20:15:55
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康之路 健康之路2013视频全集 核心内容: 气郁体质 失眠 焦虑 肝气郁结
本页提供2013年10月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《中医调养睡得香（上）》。主要介绍与女人失眠关系最密切的脏腑，哪种花可缓解肝郁失眠，合欢花粥的制作方法，穴位按摩缓解肝郁失眠，更年期失眠的特点等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王琦：北京中医药大学教授。
专家观点：女人失眠多与情绪焦虑有关；男人睡不好多与压力、应酬有关；老人孤独容易引起失眠。
哪个脏腑与女人失眠关系最密切？肝？心？肾？
正确答案是肝与女人失眠关系最密切。
哪种花可缓解肝郁失眠？玫瑰花？合欢花？金银花？
正确答案是合欢花可缓解肝郁失眠。
专家观点：玫瑰花活血，金银花清热，合欢皮有解郁安眠的作用。
专家推荐缓解肝郁失眠粥品：合欢花粥
何嘉博士现场演示穴位按摩缓解肝郁失眠：百会穴、太冲穴。
专家观点：女性到了更年期也容易失眠。女性更年期失眠是阴阳失调的结构。
更年期失眠有什么特点？夜间渴醒？说梦话？夜间盗汗？
正确答案是更年期失眠的特点是夜间盗汗。
专家推荐更年期失眠经验方
专家观点：制首乌有养血安神、补肝肾的作用。
现场讨论：治疗失眠的中药何时服用才最佳？
下面哪种食材能缓解女性更年期失眠？杏仁？柏子仁？核桃仁？
正确答案是柏子仁能缓解女性更年期失眠。
专家观点：柏子仁和酸枣仁搭配更有助于安眠。酸枣仁炒了之后有助眠的作用。
何嘉博士现场演示巧用穴位缓解更年期失眠。
20131026健康之路视频和笔记:王琦讲失眠,焦虑,肝气郁结,埋耳豆
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文章评论
- 穿越的小新 评论： 最近长好胖了哦，我都想埋耳豆。
- 蓝色百分百 评论： 胖人埋耳豆减肥也是因人而异。
- 美食YES 评论： 胖人埋耳豆可以减多少。
- 月牙儿弯 评论： 小孩子应该不可以埋耳豆吧。
- Q仔 评论： 埋耳豆减肥啊，但是埋哪个穴位呢？
- 生活小智慧 评论： 埋耳豆减肥。
- 王藝霖 评论： 埋耳豆可以自己在家整不？
- 老中医健康 评论： 一般埋耳豆都是用王不留行籽。
- 幻觉记忆 评论： 埋耳豆减肥。
- 簡簡箪箪 评论： 埋耳豆可以减肥，自己可以在家埋不？
- 紫气东来 评论： 埋耳豆可以调理肠胃不？
- fanganv033 评论： 很多明星都埋耳豆减肥。
- 生活小智慧 评论： 埋耳豆可以治疗很多疾病。
- 香烟的诱惑 评论： 就是耳穴疗法啊。
- useridform 评论： 耳朵上有很多穴位，埋耳豆还可以减肥。
- 踏雪寻梅 评论： 埋耳豆可以治疗和环境很多疾病。
