20250330健康之路视频和笔记:张景明,过敏性哮喘,山药补骨汤

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本页提供2025年3月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张景明。主题是《安度过敏季中医有妙招》。主要介绍如何通过“肺脾肾同调”摆脱“会呼吸的痛”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中医针对过敏性哮喘，给出了一套分阶段的治疗方案。过敏性哮喘的发作，往往与过敏原的刺激密切相关，如花粉、尘螨、动物皮屑等，同时情绪波动以及冷空气的刺激也是诱发因素。当气道黏膜发生水肿时，会导致呼吸道狭窄，从而引发咳嗽、喘息、胸闷等一系列症状。

图：出现这些症状虚警惕哮喘

在中医看来，哮喘并非仅仅是肺的问题，其根源更在于脾肾功能的失调。肺、脾、肾三者之间相互作用，形成了“痰饮之根”，这使得哮喘容易反复发作，严重时甚至可能发展为肺气肿、肺心病等严重疾病。具体来说，肺为气之主，主呼吸，当痰湿壅塞时，气机便会不畅；脾为气之源，若运化失职，则会生痰湿，并上输于肺；肾为气之根，肾虚则纳气无力，气短难续。因此，治疗哮喘需要肺、脾、肾三脏同调。

在缓解期，中医主张扶正固本，祛痰纳气，通过中药调理来修复肺、脾、肾的功能，从而消除“痰饮之根”。治肺方面，选用陈皮、半夏等药材燥湿化痰，宽胸理气；健脾方面，则用茯苓、白术、山药等补脾益气，杜绝生痰之源；补肾方面，则选用补骨脂温肾纳气，五味子收敛肺气，黄芪补气固表。

对于过敏性哮喘患者，在日常生活中也需特别注意，避免踩入一些“坑”。例如，盲目进补乌鸡汤、人参等油腻滋补品，这些容易生痰湿，过敏体质的患者更应遵医嘱谨慎食用。同时，不要拒绝运动，适度的锻炼可以增强体质，如步行、瑜伽等低强度运动都是不错的选择。此外，还要警惕不典型症状，如长期咳嗽（超过3周）、胸闷等，这也可能是哮喘的表现，需及时排查。

在食疗方面，中医也推荐了一款适合缓解期调养的汤品——山药补骨汤。做法简单，先将排骨焯水去腥，再与补骨脂、山药一同炖煮；加入黄酒去膻增香，小火慢炖2小时即可。这款汤品能够肺脾肾三脏同补，山药补肺脾肾，补骨脂温肾纳气，非常适合过敏性哮喘患者在缓解期进行调养。

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