20250328健康之路视频和笔记:张景明,消化不良,清热解毒,逍遥丸

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本页提供2025年3月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张景明。主题是《去伪存真来养生》。主要介绍教你认清症状避开中成药使用误区等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

传言1：消化不良就吃点大山楂丸!

专家观点：这一说法并不准确。大山楂丸确实在某种程度上能帮助缓解因暴饮暴食导致的积食问题，它具有一定的消食化积作用。然而，消化不良的原因却远比这复杂得多，可能涉及胃动力不足、胃酸分泌异常、胃肠炎症等多种因素。如果长期不加区分地依赖大山楂丸来治疗消化不良，很可能会延误病情，甚至加重病情。

传言2：大便干就是上火了!

专家观点：这一观点是错误的。大便干结并非都是由上火引起的。实际上，大便干的成因多种多样，情绪不畅、缺少运动等都可能是诱因。直接用泻火药来应对大便干结，可能会影响到脾胃的正常功能，导致肠道内环境偏寒，水分吸收减少，反而可能加重排便困难。此外，泻火药不能长期使用，否则可能引发结肠黑变病等副作用。情绪不畅会影响肝的功能，导致气机不畅，进而影响排便；而缺少运动则会使胃肠道功能失常，不能正常蠕动，这些都是导致大便干结的重要原因。

传言3：上火了就吃点牛黄解毒片!

图：牛黄解毒片适应症状

专家观点：这一做法也是错误的。上火分为实火和虚火，而牛黄解毒片主要由人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、冰片等药物组成，具有清热解毒、清热燥湿的作用，更适用于实热证。实火表现为脏腑有热，如心经有热则舌尖生疮，胃经有热则牙龈肿痛，肺经有热则鼻子里长疮、流黄脓或黄鼻涕，肝经有热则早上起来眼角有眼眵且为黄色。因此，在上火时，应首先辨明是实火还是虚火，再对症用药。

传言4：爱出汗就是身体虚!

专家观点：这一说法并不准确。出汗要分清是生理性还是病理性。生理性出汗，如因炎热或遗传体质导致的出汗，属于正常现象，无需过于担心。而病理性出汗则分为虚证和实证。实证如肝经湿热可导致前胸部和头部出汗，这种汗黏滞不爽，且常伴有口干口苦、舌苔黄厚等症状；或体内有瘀血也可能导致出汗。虚证则如气虚不固和阴虚都可能导致出汗。因此，在治疗出汗问题时，应针对具体病因进行治疗，而非一概而论地认为是身体虚。

传言5：心情不好就吃逍遥丸!

专家观点：这一观点并不准确。逍遥丸是一种治病的药，而非专门改善心理疾病的药。它适用于肝郁、脾虚、血虚的人群调理身体。如果心情不好是由于急性子、伴随两胁部不舒服、乳房疼痛或胀痛、经前乳房胀痛，甚至乳房长结节或纤维瘤等症状引起的，那么建议吃柴胡疏肝散来调理。因此，在选择药物时，应根据自己的具体症状来对症用药，切勿盲目跟风。

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