20250317健康之路视频和笔记:徐瑞华,肠癌,益生菌,肠息肉,胃镜

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本页提供2025年3月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐瑞华。主题是《肠癌保卫战》。主要介绍有效预防肠癌的“三大招”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐瑞华：中山大学附属肿瘤医院主任医师。

第一招：定期进行肠胃镜检查

早期肠癌往往悄无声息，可能仅仅表现为大便次数的增多、轻度的腹泻或便秘，这些症状极易被日常所忽视。然而，肠镜检查却如同一双慧眼，能够及时发现潜藏的肠息肉——这肠癌的隐形推手。从息肉到腺瘤，再到癌变的演变，是一个受遗传、生活习惯、慢性肠炎等多重因素交织影响的漫长过程。一旦发现息肉，且数量多、体积大，其恶变的风险便悄然上升。因此，专家建议，在肠镜下将息肉切除，以阻断这癌变的悄然进程，降低癌症的潜在威胁。对于普通人群，45岁起便应开始肠镜检查；而高危人群，则需提前至40岁。肠癌的高危人群包括：有家族性肠癌病史者、慢性肠炎患者、长期高脂饮食者、肥胖人群以及烟酒不离手者。至于肠镜检查的频率，首次检查若无恙，5年后复查即可；若发现息肉或腺瘤，则需1到2年后再次复查；特殊情况者，更应遵医嘱行事。

图：肠癌的发展过程

第二招：调整饮食，少吃肉多吃菜

为何要少吃肉？原来，高脂食物在消化过程中会产生有害物质，长期大量摄入，便会损伤肠道内皮，为肠癌埋下隐患。而多吃菜，则是因为蔬菜富含粗纤维，能加快肠道蠕动，同时吸附有害物质，降低肠癌的风险。一旦大便习惯发生改变，次数增多等症状出现，建议及早寻医问药。

第三招：戒烟限酒，对烟酒说再见

抽烟与饮酒，皆是肠癌的高危风险因素。抽烟时，大量有害物质通过血液涌入肠道，刺激肠黏膜，引发DNA损伤和无序生长，破坏肠道屏障和益生菌微生态平衡。而酒精中的乙醛，同样通过血液吸收，损伤肠上皮黏膜和DNA，破坏肠道屏障，引发炎症，从而增加肠癌的风险。

若不幸确诊肠癌，又该如何应对？

肠癌的治疗手段多样，包括手术治疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。面对肠癌，我们应保持冷静，积极配合医生的治疗方案，共同抗击这一健康劲敌。

https://tv.cctv.com/2025/03/17/VIDEV4pUGg6mvXmcf1CGN2Ye250317.shtml

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