20250308健康之路视频和笔记:尹晓,肥胖,减重,高血压,糖尿病

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本页提供2025年3月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是尹晓。主题是《减重后我变了》。主要介绍告别肥胖，迎接新生，减重会带来哪些“巨变”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

尹晓：中日友好医院内分泌科主任医师。

肥胖是疾病，莫要忽视它

肥胖已经被医学界明确定义为一种疾病。它不仅仅是一个影响外形的美观问题，更重要的是，肥胖会引发一系列严重的健康问题，其中一些疾病甚至可能导致严重的残疾或过早死亡。因此，我们必须正视肥胖问题，采取有效措施进行治疗。

图：肥胖

肥胖症的治疗个体化

肥胖症的治疗非常个体化，因为每个人的肥胖原因、程度以及并发疾病都有所不同。一般情况下，推荐将营养、运动、心理行为指导等作为基础治疗。这些措施不仅有助于减轻体重，还能改善身体的整体健康状况。

在此基础上，根据患者的肥胖程度以及并发疾病的严重程度，医生可能会选择药物、手术或中医等更专业的治疗手段。这些药物、手术或中医方法能够针对患者的具体情况，提供更精准的治疗方案。

哪些人可以考虑手术方式减重？

体质指数（BMI）大于37.5kg/m²的人群，由于肥胖程度严重，可以考虑手术方式减重。

体质指数在27.5kg/m²到37.5kg/m²之间的人群，如果通过调整生活方式或一些常规治疗手段减重效果不理想，并且身体因肥胖出现了很多严重的健康问题，如2型糖尿病、高血压、高血脂等，也可考虑手术方式减重。

减重获益大，身体变健康

减重不仅能让身体变得更加苗条，更重要的是能够显著改善身体健康状况。以下是减重对几种常见疾病的影响：

2型糖尿病与肥胖：肥胖导致内脏脂肪增加和身体出现慢性炎症状态，这会影响胰腺β细胞分泌胰岛素的能力和数量，从而导致血糖增高。减重可以减轻内脏脂肪堆积，改善炎症状态，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。

高血压与肥胖：肥胖会导致神经内分泌系统紊乱，包括交感神经和肾上腺激素水平持续慢性升高，导致血压升高。此外，内脏脂肪多也会对肾脏造成物理性压迫，进一步加重高血压。减重可以降低血压，减少心血管疾病的风险。

高血脂与肥胖：肥胖患者的脂肪细胞功能不佳，脂质溢出并堆积在血管和肝脏中，引发高脂血症。减重可以改善脂肪细胞功能，降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。

骨骼问题与肥胖：肥胖对关节、骨骼和肌肉造成机械性压力，容易导致膝关节骨关节炎等疾病。减重可以减轻关节负担，缓解骨关节炎症状，提高生活质量。

其他健康问题与肥胖：肥胖还会引起漏尿、食管反流等各种问题。减重可以改善这些症状，减轻患者的健康负担。

不同的疾病需要不同的减重幅度才能达到缓解

值得注意的是，不同的疾病对减重幅度的要求也不同。例如，对于2型糖尿病来说，可能只需要轻度的减重就能显著改善血糖控制；而对于高血压或高血脂等疾病来说，可能需要更大幅度的减重才能达到理想的治疗效果。

减重改变心态，生活重获希望

减重带来的不仅仅是身体上的变化，更是心理上的重生。许多患者在减重后变得更加自信、开朗。他们不再因为肥胖而遭受歧视和偏见，而是开始享受生活的美好。他们积极参与各种社交活动，与亲朋好友分享减重的喜悦和成果。这种心理上的改变对于患者的整体健康和生活质量来说具有非常重要的意义。

肥胖与抑郁常常相伴出现

另一方面，肥胖与抑郁之间也存在着密切的联系。一方面，部分用于治疗抑郁症及精神疾病的药物可能会引发肥胖作为副作用；另一方面，肥胖患者往往会经历一系列神经内分泌变化，如下丘脑-垂体功能异常、肾上腺激素水平升高以及胰岛素抵抗等。这些变化都可能成为抑郁症发生的诱因或加重因素。因此，在治疗肥胖的同时，也需要关注患者的心理健康状况，及时给予必要的心理支持和干预。

https://tv.cctv.com/2025/03/08/VIDEkYyKk10xeKGBwDrM34O1250308.shtml

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