20250214健康之路视频和笔记:翟双庆,孔圣枕中丹,调脾和胃代茶饮

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本页提供2025年2月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《词语里的中医智慧》。主要介绍四个成语解析情绪波动与脾胃功能的关系等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

在中医理论中，心不仅是血液循环的中心，更是精神意识活动的主宰。“心主神明”意味着心主宰着人的思维、情感、意志等精神活动。当人体受到惊吓时，心气失和，“心无所依，神无所归，虑无所定”，这种状态导致气血运行紊乱，外在表现即为大惊失色，面色瞬间变得苍白或青紫。这种气血的急剧变化还会进一步影响人的思维清晰度，使人感到混乱，甚至暂时丧失理智。

孔圣枕中丹作为一张历史悠久的方剂，其组成药物石菖蒲、远志、龙骨、龟板等各具特色：石菖蒲开窍醒神，远志安神益智，龙骨重镇安神兼能平肝潜阳，龟板则滋阴潜阳、养血补心。这些药物的协同作用，能够有效安抚受惊吓后的心神不宁，增强人的记忆力与智慧，尤其适用于处理因惊吓导致的神志不宁、记忆力减退等症状。

中医理论中，“肠”与“肚”作为消化道的一部分，与人的精神意识、思维活动紧密相连，这种联系与脾的功能密切相关。脾主运化，将水谷精微转化为气血，滋养全身，同时也影响着心神。过度思虑或深入的思考活动会消耗脾气，导致脾胃功能受损，表现为食欲不振、消化不良、腹胀等消化系统症状。反之，脾虚也会反过来影响人的思维清晰度和记忆力。

图：调脾和胃代茶饮

针对因思虑过度引起的脾胃功能失调，中医推荐通过调脾和胃代茶饮来调理。白术是常用的健脾药物，根据大便情况选择炒白术或生白术：大便偏稀者，炒白术能增强其健脾止泻的功效；大便干结者，生白术则能更好地润肠通便。这样的调理有助于恢复脾胃的正常功能，进而促进全身脏腑的和谐运作，包括改善思维与记忆力。

心窍的通畅与否直接关系到人的精神意识与思维状态。心窍畅通时，人精神饱满，意识清晰，思维敏捷；反之，若心窍被痰湿、瘀血等病理因素蒙蔽，就会出现认知障碍、沟通困难，严重时可能导致精神异常。中医强调“痰蒙心窍”与体内脏腑功能失调的关系，如高血压、心脑血管疾病等，均可能导致痰湿内生，影响心神。此外，暑邪等外邪也能蒙蔽心窍，引发中暑等症状。

阴阳学说作为中医基础理论的核心之一，指导着疾病的诊断和治疗。感冒时，中医通过辨证施治，区分热盛（火盛）与寒盛（水盛）。热盛者表现为黄鼻涕、黄痰，治疗宜选用鱼腥草、金银花等凉性药物清热解毒；寒盛者则流清鼻涕、咳白稀痰，治疗需用荆芥、防风等温性药物发散风寒。在补肾方面，六味地黄丸侧重于补肾阴，加入补阳的桂枝、附子后，则转变为温补肾阳的肾气丸，体现了阴阳互根互用的原则。

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