20250213健康之路视频和笔记:翟双庆,肝气郁结,四逆散,温胆汤

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本页提供2025年2月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《词语中的中医智慧》。主要介绍情绪波动与肝胆健康的关系，肝肺同补方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

肝与胆之间存在着紧密的生理联系，它们的功能相互依存、相互影响。当肝胆功能失调，即肝胆不和时，会表现出一系列复杂的症状。

以肝为主导的方面，若肝的疏泄功能受阻，会导致胆汁的排泄也不顺畅。此时，患者可能会感到胁肋部疼痛、两胁胀满不适，食欲明显减退，口中常有苦味，情绪波动大，易怒，女性患者还可能出现月经不调等症状。在中医临床上，针对此类症状，常用四逆散进行治疗。四逆散由柴胡、白芍、枳实和甘草等中药组成，具有疏肝理气、调和脾胃的功效，能有效缓解上述症状。

另一方面，胆汁淤积不畅还可能引发胆结石等严重问题。此外，胆与人的精神情志、意志思维密切相关。当胆气虚弱时，患者可能出现选择恐惧症、过度思虑、犹豫不决等心理症状。此时，可以采用温胆汤进行治疗。温胆汤由茯苓、半夏、甘草、枳实、竹茹、陈皮、生姜、大枣等中药组成，具有化痰燥湿、清胆和胃的功效，能有效改善胆气虚引起的心理症状。

图：温胆汤

在中医理论中，“魂”与“魄”是两个重要的概念。“魂”是有意识地进行某项活动时我们能感知到的部分，当失去这种意识或注意力时，就被称为“失魂”。而“魄”则与形体和精气有关，是肺所藏之气所依托的。当肝胆不和导致“失魂落魄”时，患者会经历一个逐渐加重的过程：初期表现为注意力下降，难以集中；中期理解力变差，可能听不懂或听不进去别人的话；后期则可能出现表达障碍、认知障碍和沟通困难，严重时甚至表现为痴呆或愚钝。

针对“失魂落魄”的状态，中医推荐通过肝肺同补的方式进行调理。养肝血、补肺气可以安定魂魄，有助于改善“失魂落魄”引起的各种症状。然而，如果出现严重的“失魂落魄”症状，还是建议患者尽早去医院进行具体的诊断和治疗。

此外，中医还强调情绪管理的重要性。过度欢乐会导致气缓，影响人的感知和思考能力，进而出现亚健康状态，即所谓的“悲”。大怒则会引起肝气上逆，导致头疼、头晕、心烦等症状，严重时还可能影响脾胃功能，引发肚子疼或腹泻。在严重情况下，大怒还可能导致血压升高，进而诱发心血管疾病。

对于如何化解怒气，中医给出以下建议：一是小怒随发，不让怒气淤积在心中，这有助于化解怒气；二是饮用由焦栀子、青皮和野菊花组成的息怒茶，这种茶具有清肝火、降肝气的功效，能有效缓解大怒引起的各种症状。

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