20241125健康之路视频和笔记:张景明,耳鸣,肾虚,脾虚,滋补肾精方

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本页提供2024年11月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张景明。主题是《对付耳鸣有新解》。主要介绍如何辨证治疗解决难缠的慢性耳鸣等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：耳鸣

耳鸣：声音多样，危害深远

耳鸣的声音表现复杂多样，可能是火车的轰鸣、蝉的鸣叫、蚊子的嗡嗡、咚咚的鼓声、电流的滋滋声等。这些声音可能单独出现，也可能交织在一起，对患者的日常生活造成极大的困扰。若不及时治疗，耳鸣容易转变为慢性耳鸣，不仅影响患者的听力，还可能导致听力逐渐下降，严重时甚至可能出现耳聋。

耳鸣的成因探析

造成耳鸣的原因有很多，其中神经性耳鸣尤为常见。神经性耳鸣的主要原因包括年龄增大导致的器官退化和噪声污染。随着年龄的增长，人体的各个器官都会逐渐退化，包括听觉系统。而噪声污染则是现代社会中不可忽视的耳鸣成因，如长时间佩戴耳机听音乐、处于嘈杂的工作环境中等，都可能对听觉系统造成损伤，引发耳鸣。

治疗耳鸣的黄金时期

耳鸣的最佳治疗窗口期在两周以内。然而，许多患者在面对耳鸣时，往往只关注症状本身，而忽略了可能潜藏的疾病。例如，中耳炎等常见疾病就可能导致耳鸣。若不及时治疗这些潜在疾病，耳鸣可能会逐渐加重，甚至转变为慢性耳鸣，治疗难度也会大大增加。

耳鸣的心理与身体影响

长期耳鸣不仅会对患者的心理造成严重影响，如导致焦虑、抑郁等心理症状，还可能引发头疼、头涨等身体不适。这些不适症状会进一步加重患者的心理负担，形成恶性循环。

中医视角下的耳鸣治疗

从中医角度来看，慢性耳鸣不仅仅是简单的肝火和肾虚问题，还与痰瘀有关。因此，治疗耳鸣需要虚实结合，既要解决痰瘀互结的问题，又要对症缓解肾虚或脾虚的问题。

化痰祛瘀方：石菖蒲、法半夏、葛根、丹参等药材具有化痰祛瘀、通经活络的功效。这些药材能够改善耳络周围的血液循环，减轻耳鸣症状。

滋补肾精方：熟地、山萸肉、枸杞等药材能够补肾精、益精血、平补肝肾。这些药材对于缓解肾虚引起的耳鸣具有显著效果。

健脾益气方：党参、茯苓、白术、炙甘草等药材能够健脾益气、燥湿化痰。这些药材能够改善脾虚引起的耳鸣症状，增强脾胃功能。

注意：治疗耳鸣需辨证施治

治疗耳鸣时，应根据患者的个人体质和病情进行辨证施治。对于脾虚和肾虚的患者，应分别采用相应的药物治疗。同时，也应注意避免使用可能对听觉系统造成损伤的药物。

改变生活习惯，预防耳鸣加重

情绪焦虑、紧张或情绪不佳都会加重耳鸣症状。因此，患者应保持心情愉悦，避免过度焦虑。此外，长时间佩戴耳机听音乐也会加重耳鸣。建议减少佩戴耳机的时间，避免长时间处于嘈杂环境中。

掏耳朵也是导致耳鸣加重的常见原因。频繁掏耳容易损伤耳道和鼓膜，引发中耳感染等问题。因此，患者应尽量避免掏耳，保持耳道清洁干燥。

简单茶饮方，缓解耳鸣

丹参、当归、陈皮、黄芪等药材具有活血化瘀、健脾化痰、益气养血的功效。将这些药材放入水中煮沸3至5分钟，即可制成简单有效的茶饮方。这些茶饮方能够改善耳鸣症状，缓解患者的不适感。但请注意，如果正在服用其他药物治疗耳鸣，则无需再饮用此代茶饮。

（健康之路节目视频20241125全集在线播放将在11.25稍后更新发布）

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