20240927健康之路视频和笔记:杨怡,刘亚华,海姆立克急救,户外中毒

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本页提供2024年9月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨怡、刘亚华。主题是《旅行避险指南》。主要介绍如何应对野外受伤大出血自救，被蛇咬伤怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨怡：中国人民解放军总医院第三医学中心皮肤科副主任医师。

刘亚华：中国人民解放军总医院第三医学中心急诊医学科副主任医师。

在享受户外美食时，首要任务是确保食品安全。食物中毒的常见症状包括剧烈呕吐、腹泻、腹痛等，严重时甚至可能危及生命。预防的关键在于：

食材处理：外出或野外用餐时，务必确保食材新鲜。熟肉应密封保存于冷藏环境，避免细菌滋生导致变质；生肉则需彻底清洗并煮熟至中心温度达到安全标准，以杀灭寄生虫和细菌。

饮水安全：溪水看似清澈，实则可能含有大量致病菌和微生物。切勿直接饮用未经处理的生水，应将水煮沸后再饮用，以杀死水中的病原体。

远离有毒花草

户外探险时，对不认识的花草应保持敬畏之心，切勿随意触碰或食用。有毒花草中的化学物质进入人体后，可能引发多种不良反应，包括但不限于胃肠道问题、皮肤与肌肉异常、神经系统受损等。一旦出现中毒症状，应立即就医并告知医生接触的花草种类。

应对户外中毒

皮肤接触：迅速用清水冲洗接触部位，并涂抹保湿霜以保护皮肤屏障。

食物中毒：立即催吐（但需注意，若中毒物质为强酸、强碱等腐蚀性物质，则不应催吐），并尽快就医。

异物堵喉的紧急处理

气道被异物阻塞是户外常见的紧急情况，需根据异物类型采取不同措施：

尖锐性异物：如鱼刺扎入咽腔，切勿用硬物推挤或拉扯，以免加重伤害。应尽快就医处理。

食物性异物：采用海姆立克急救法，迅速冲击患者上腹部，使气流将异物冲出气道。

露营用火安全

露营时，用火需谨慎，以防一氧化碳中毒、爆炸及火灾等危险。使用气炉等烹饪设备时，应确保通风良好，避免在帐篷内等密闭空间使用。一旦发生火灾，应立即采取抑制法控制火势，如使用湿毛巾或保温毯覆盖火源，并迅速报警求助。

灭火器使用要点

摇晃：使用前轻轻摇晃灭火器，使内部干粉松动。

拉开保险栓：确保安全后，拉开灭火器上的保险栓。

对准喷射：站在火源上风向，对准火苗根部喷射干粉，直至火焰熄灭。

户外流血的紧急处理

户外受伤出血时，应迅速评估伤情并采取止血措施。动脉出血尤为危险，需立即压迫出血点上方动脉进行止血，并尽快就医。掌握基本的止血方法，如指压止血、加压包扎等，对于保障生命安全至关重要。

图：野外动物

野外动物咬伤的处理

被蛇咬伤：保持冷静，避免奔跑以免加速毒液扩散。迅速离开危险环境，在近心端捆扎伤口（注意每隔15-20分钟松开一次以防肢体坏死），并尽快就医。切勿用嘴吮吸毒液。

被蚂蟥咬伤：用酒精、盐水或烟头刺激蚂蟥使其自行脱落。若口器残留，需就医处理。

被马蜂蜇伤：立即用碱性液体清洗伤口并消毒，服用抗过敏药物并涂抹药膏预防感染。若毒刺残留且难以自行取出，应就医处理。

https://tv.cctv.com/2024/09/27/VIDESxsQOXhR6dI6O0cGljcX240927.shtml

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