20240920健康之路视频和笔记:于晓潜,牙齿正畸,牙齿矫正器

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本页提供2024年9月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于晓潜。主题是《护好牙齿有法宝》。主要介绍如何固齿护齿，轻松拥有健康好牙，牙齿矫正器的选择与注意事项等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：牙齿的诸多问题

牙齿排列的不整齐，远不止是一个简单的美观问题，它深刻影响着我们的口腔健康与生活质量。首先，从口腔卫生的角度来看，不整齐的牙齿间容易形成难以触及的缝隙，使得日常刷牙和牙线清洁难以彻底，从而增加了食物残渣和细菌滞留的风险，进而引发龋齿和牙周疾病，如牙龈炎和牙周炎。这些疾病不仅会导致牙齿疼痛、松动甚至脱落，还可能影响心脏健康和其他全身性疾病。

此外，不整齐的牙齿还常常影响正常的咬合功能，降低咀嚼效率，使得食物不能得到充分研磨，长期以往会加重牙齿的磨损，甚至影响胃肠消化系统的正常运作，导致营养吸收不良等问题。对于儿童而言，牙齿排列不齐还可能影响颌骨的正常发育，导致面部形态异常，进一步影响孩子的自信心和心理健康，表现为不爱说话、笑容减少，甚至可能形成孤僻的性格。

鉴于牙齿不整齐带来的诸多负面影响，进行牙齿矫正显得尤为重要。然而，并非所有情况都需要矫正。对于轻微的牙齿不齐，若不影响口腔功能和美观，可以不必进行矫正。但对于明显的错颌畸形，特别是影响口腔卫生、牙齿受力、磨耗或骨骼发育的情况，应积极考虑矫正治疗。

对于儿童来说，牙齿正畸的最佳时机通常是在恒牙基本长齐之后，大约在12岁左右。此时，孩子的牙齿和颌骨仍处于发育阶段，牙齿移动后容易稳定，且正畸难度相对较小。此外，儿童时期的牙齿刚萌出，牙周组织较为健康，不易发生牙周疾病，这也是选择此时进行矫正的一个重要原因。

在选择牙齿矫正器时，应充分考虑患者的实际情况和医生的建议。传统矫治器以其矫正力度强而著称，但美观度较差，且容易磨嘴，增加了口腔卫生的维护难度。而隐形矫治器则以其美观、可摘戴、方便清洁等优点受到青睐，但患者需确保持续佩戴以获得最佳矫正效果。

为了减少牙齿外伤的发生，特别是在进行剧烈运动时，建议佩戴运动护齿器。运动护齿器能有效减少牙齿在碰撞中受到的冲击，降低牙体脱位、撞断等严重损伤的风险。此外，一旦发现牙齿变色等异常情况，应及时就医治疗，以免错过最佳治疗时机。

保持充足的水分摄入对于口腔健康同样至关重要。成人每天应饮用2000-2500毫升的水以维持口腔的正常生理环境。水分不仅有助于稀释口腔中的酸性物质和细菌代谢产物，还能促进唾液的分泌和流动性，从而有效清洁口腔并保护牙齿。此外，专家还提醒避免过多摄入含糖饮料和酸性食物以减少对牙齿的不良影响。

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