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20240719健康之路视频和笔记:杨志敏,半夏,夏枯草,冬虫夏草
发布时间:2024-07-22 14:11:09
作者:百年养生网
出处:百年养生网
所在栏目:健康之路 健康之路2024视频全集
本页提供2024年7月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨志敏。主题是《时节之食-夏》。主要介绍三种名字中含“夏”字的中药帮您舒舒服服过夏天等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
应对夏日咳嗽-半夏
半夏作为中药材,主要是根部入药,中医常将其用于治疗痰证。夏天易出现咳嗽痰多的问题,可以用半夏解决。
半夏含有丰富的淀粉、生物碱、甾醇、有机酸及挥发油等成分,能使痰液稀释并促进排出。因其中生物碱的活性较强,具备一定的镇咳功效,常被用于制作咳嗽药物。
小贴士:
半夏生品毒性较大,使用时谨遵医嘱。
“冬病夏治”是中医一种预防和治疗慢性、反复性及季节性疾病的理念,利用夏季自然界阳气最盛之时,通过内外兼治的方法,将体内的伏寒、伏邪等病邪排出体外。
在饮食上应避免贪凉,不吃寒冷水果;同时可采用外治法如贴敷三伏贴、艾灸、药浴、汤药等来调理身体,特别是对于冬季易反复咳嗽、咳白痰或黏痰的人群,这种方法尤为适用,能有效缓解冬季咳嗽、咳喘等问题。
夏日凉茶优选-夏枯草
夏枯草之名源自其生长特性,初夏时紫花盛开,随炎热而至渐趋枯萎,故得“夏枯”之名。夏至时节,阳气至极,阴气初萌,夏枯草恰在此时感应阴气而枯,体现了自然界阴阳转换的微妙。
在广东,凉茶作为一种独特的饮品,利用药性清凉的特点帮助清除体内热气,快速补充因炎热而消耗的津液,成为当地人夏日不可或缺的饮品。夏枯草因具有清热解毒、明目消肿、散结消肿等功效,在广东凉茶中扮演着重要的角色。
夏日清润茶-夏枯草+菊花+桑叶:祛风散热
夏日利咽茶-夏枯草+桔梗+金银花+罗汉果:解毒、利咽
夏日消滞茶-夏枯草+鸡蛋花+布渣叶+茅根+甘草:清热祛湿
注意:饮用凉茶时,讲究温饮及适量,不可每日饮用。
夏日滋补药材-冬虫夏草
冬虫夏草,作为一种珍贵的中药材,实质上是蝙蝠蛾幼虫与冬虫夏草菌的复合体,主要产自西藏那曲、青海玉树及四川阿坝等高原地区。
近年来,随着市场需求量的不断增长,野生资源日益稀缺。人工培育的冬虫夏草应运而生,其在品质上与野生冬虫夏草相近,不仅缓解了野生资源的压力,还使得冬虫夏草的价格变得更加亲民。
虫草的食用方法多种多样,广东地区的人们喜欢将其与肉类(如鸡肉、鸭肉、猪骨等)一同炖煮成汤;快节奏生活的人群,可以在晚上将冬虫夏草放入保温杯中,加入开水浸泡,第二天早上起来喝;作为药用时,中医常将虫草研磨成粉末用。
如何辨别真的冬虫夏草?
图:如何辨别真的冬虫夏草
数腹部虫足:
真冬虫夏草腹部有4对足,头上有3对足,尾部有1对足,一共是8对足;
看背部环纹:
真冬虫夏草的环纹明显,有3细1粗的环纹规律。
https://tv.cctv.com/2024/07/19/VIDEaWvFO0tvlo8HXyPVTSI9240719.shtml
20240719健康之路视频和笔记:杨志敏,半夏,夏枯草,冬虫夏草
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