当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20240713健康之路视频和笔记:周宇,三伏贴,火龙灸,冬病夏治

发布时间:2024-07-16 18:32:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2024视频全集

本页提供2024年7月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周宇。主题是《防冬病要趁热》。主要介绍冬病夏治正当时,夏日阳气助疗效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周宇:中国中医科学院针灸医院主任医师。

中医在夏季,特别是三伏天,会利用夏季阳气最旺的时节补充人体阳气不足。通过贴三伏贴、艾灸、中药泡洗等温热刺激方式达到以阳补阳的效果,能显著减少咳嗽、感冒、手脚冰冷、胃痛胃胀等冬季多发病的发作次数,尤其适用于呼吸系统基础病的老人和体质较弱的孩子。 

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

自制三伏贴温阳补肺气

在冬天,因为肺部易受风寒等外邪侵袭,人们经常出现呼吸系统疾病。例如易感冒、哮喘、肺炎等情况,可通过伏贴疗法进行治疗。

夏天腠理毛孔疏松,经络气血流通快,适合用温阳的药物祛寒,同时利用辛温走窜的药物通畅肺气。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

白芥子是一个辛温走窜的药物,遇水可以挥发出白芥子油,刺激皮肤后能有很强的温热效应。它与细辛、延胡索、半夏搭配制成三伏贴药方,可以很好地畅达肺气。

大椎、肺俞、膏肓等穴位,在后背上形成了一个较为集中的区域,通过利用三伏贴的刺激,可以增强肺脏功能,温通经络,预防和治疗呼吸系统疾病。

三伏贴用法:

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

1、将打好的药材粉末与适量香油混合,搅拌至半糊状;

2、用小勺子将药膏均匀地铺在小贴上,保持药膏层薄而均匀;

3、贴敷前,用干毛巾或酒精棉片擦拭准备贴敷的穴位,确保皮肤干净;

4、将铺好药膏的小贴对准穴位,轻轻按压使其贴合皮肤。

专家建议:

1、药粉要现用现调;

2、上午阳气足,最好在上午进行贴敷;

3、结合皮肤的具体情况,每次贴半小时到四小时即可。

小贴士:

今年的三伏期有40天,分为头伏、中伏、闰中伏和末伏四个阶段。每个阶段任选一天进行贴伏贴即可,如果头伏选在第二天,建议中伏也选在第二天或第三天,以此类推。

做做腹部火龙灸冬天肠胃更舒服

在中医治疗中,灸在临床应用范围极其广泛,可以处理一些针法难以直接达到的效应上。

冬季人们容易出现腹泻、慢性胃肠病、虚胖等问题,在夏天,尤其是三伏天,一周做一次腹部火龙灸,能养护脾胃阳气,有效改善肠胃问题。

火龙灸

图:火龙灸

腹部火龙灸从下往上依次是桑皮纸、生姜、艾绒

腹部,特别是肚脐周围区域,汇聚了很多穴位。这些穴位不仅位于任脉之上,还涉及到两侧的脾经和胃经,通过刺激能达到健脾祛湿和温阳的效果。

居家艾灸可以使用艾灸盒,与皮肤之间维持一个恒定且安全的距离,方便调节温度和位置。使用时,以肚脐(神阙穴)为中心点,将艾灸盒稳妥放置其上即可。

中药特色泡洗方预防冬季关节疼

中医认为,风、寒、湿邪是导致关节疼痛的重要因素,与经络气血因闭阻不通,导致的运行不畅有关。为缓解这一症状,中医常采用中药泡洗法,通过外治方式,促进气血流通,疏通经络。

生川乌能祛风除湿,生草乌有温经止痛、散寒的作用,透骨草可以祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿。

泡洗方用法:

1、将药材用1升左右的水,煮20分钟即可;

2、首先利用约100摄氏度的热气进行熏蒸(注意保护皮肤以免烫伤),随着热气逐渐降低温度,熏蒸过程自然结束;

3、将手或脚浸入含有中药成分的药汁中,以进一步缓解疼痛和促进康复;

4、浸泡时,可以适当做一些搓揉、按摩的动作,能更好地起到温通活血、疏通的效应。

5、泡洗温度大概在30-40摄氏度,泡15-20分钟左右,身体微微出汗即可。

小贴士:

1、可以把中药放进一个小包里,使用后放置在阴凉的地方,第二天或第三天可连续使用。

2、如膝关节、肩关节等关节疼,可以用中药塌渍的方法。将毛巾浸在药汁中,拿出后拧到半干的程度,湿敷在患处即可。

https://tv.cctv.com/2024/07/13/VIDE5omt2jK6vchAng46Vbpe240713.shtml

20240713健康之路视频和笔记:周宇,三伏贴,火龙灸,冬病夏治

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。