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20240711健康之路视频和笔记:陈红,小儿推拿,天河水,劳宫穴,一窝
发布时间:2024-07-16 18:18:13
作者:百年养生网
出处:百年养生网
所在栏目:健康之路 健康之路2024视频全集
本页提供2024年7月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《小儿推拿解烦忧》。主要介绍孩子发烧睡不好,小鼻子不通气怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
学会三种手法孩子退热睡得好
小儿身上的特定穴,很多与自然界相关。天河水的穴位名,说明此穴位像河水一样,性凉,可以清热。天河水的穴位是线性的,如一条长河一样。
天河水位于前臂正中,起始于腕横纹中点,沿着前臂正中直着延伸到肘横纹中点。
天河水的清热效果与手法的轻重有关,以下三种是经典推拿手法:
图:天河水的经典推拿手法
清天河水:
性微凉,主要用于清热解表,适合治疗孩子感冒,也能起到安神的效果。
推拿方法:左手掐住孩子掌心的劳宫穴,右手用食指和中指,从腕横纹中点推向肘横纹中点。
操作注意事项:
1、单向推,不要来回摩擦;
2、推到位,不要推到一半就往回返;
3、在前臂正中间推,不要推歪;
4、推一侧手臂即可;
5、一岁以内的孩子,推200~300下即可;一岁以上,发烧温度高的孩子,推300~500下即可。
打马过天河:
性寒凉,能清实热、通经络、行气血,当孩子出现大热、大渴、大汗症状时,可以用这种推拿方式。
推拿方法:先揉100~200下掌心的劳宫穴,再用食指、中指蘸凉水作为介质,从孩子的腕横纹中点开始,沿着天河水穴位线弹打,边弹打边吹气。
操作注意事项:
1、要有力度、有节奏地弹打;
2、弹打30~50遍即可。
二龙戏珠:
此手法清热效果最弱,主要以安神为主,适合睡不好觉,有夜啼问题的孩子使用。
推拿方法:用食指、中指沿着天河水穴位线交替走直线。
操作注意事项:
1、手法要柔和;
2、30~50遍即可。
穴位揉得好风邪全赶跑
一窝风的穴位名与自然界的风相关,此穴位能祛除孩子体内的风邪,它位于手背腕横纹正中的凹陷处,像一个小窝一样。
推拿一窝风能内透外散,宣通表里,祛除经络中的寒凝之气,适用于治疗孩子受风感冒、脾胃不适、关节受风疼痛等症状。
推拿方法一:用中指揉按穴位,如果两三分钟后,孩子没有出汗则改用方法二;
方法二:左手拇指扣住一窝风,然后用右手食指、中指夹住孩子的四根手指,一边揉一窝风,一边摇孩子的手腕。
操作注意事项:
1、按到孩子有轻微出汗即可;
2、揉按、摇晃的力度不要太大。
鼻塞不舒服轻轻揉一揉
黄蜂入洞的位置在两鼻孔下缘,用食指和中指揉按穴位,有助于缓解外感风寒、急慢性鼻炎、鼻塞流涕、呼吸不畅等症状。
推拿方法:先用手指蘸点凉水或温水,让孩子闭住嘴后,再将手放在鼻孔下揉,让水的湿气慢慢浸润到孩子的鼻孔,软化硬的鼻痂。
操作注意事项:
1、手法要轻柔;
2、蘸3~4次水,揉2~3分钟即可。
https://tv.cctv.com/2024/07/11/VIDEBfJDvwtFUOSKwx8TKff8240711.shtml
20240711健康之路视频和笔记:陈红,小儿推拿,天河水,劳宫穴,一窝风
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