20240710健康之路视频和笔记:陈红,小儿推拿,风寒感冒,消化不良

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本页提供2024年7月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《小二推拿解烦忧》。主要介绍风寒感冒、消化不良、腹胀腹泻怎么办，有趣又有料的小儿推拿等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

掐揉穴位巧治风寒感冒

二扇门穴又称“腠理之门”，位于中指关节两侧的凹陷处。掐揉这个穴位，适用于治疗畏寒怕冷、发热无汗的风寒感冒。

推拿方法：用食指、中指固定住孩子的手掌。拇指下压穴位，快速揉动，直到孩子微微出汗即可。

操作注意事项：

1、根据孩子的反应，掌握合适的力度和频率；

2、固定位置；

3、找准穴位，位置精准；

4、杜绝摩擦皮肤。

小小手掌暗藏消食健脾穴

板门穴又称“脾胃之门”，位于手掌大鱼际处，是一个面状的穴位。揉按这个穴位，可用于治疗消化系统疾病，如厌食、消化不良、有口气、肚子胀、粪便恶臭等。

图：板门穴

板门穴既有治疗作用，又有诊断作用。如果按压这个穴位孩子感觉到疼痛，可能会有脾虚或积食的情况出现。

从手掌横纹推向板门穴,可起到止呕的作用;从板门穴推向手掌横纹，可起到止泻的作用。

操作注意事项：

1、推的力度要比揉的力度轻；

2、操作时长在2～3分钟即可；

3、按揉时，轻压至皮肤凹陷即可；

5、杜绝摩擦皮肤；

6、保持恒定，不要忽轻忽重、忽快忽慢。

腿上一根线竟有祛湿奇效

箕门穴又称“水液之门”，位于大腿上，沿着大腿内侧面往上，一直到腹股沟，是一条直线。

如果孩子体内有湿，出现小便不利、遗尿、尿频、不想吃饭、腹胀、大便稀等症状时，可以通过推拿箕门穴进行调理。

操作注意事项：

1、用食、中二指从膝盖向大腿内侧根部推，方向不要错；

2、力度适中，推100～200次即可；

3、湿邪难祛除，要长期坚持。

小贴士：孩子的皮肤嫩，推拿时一定要有介质，如滑石粉、淀粉、各种油。

https://tv.cctv.com/2024/07/10/VIDEGeaYkgy2CKKB1kEtcGV8240710.shtml

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