20240128健康之路视频和笔记:赵新颜,脂肪肝,肝癌,谷丙转氨酶

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本页提供2024年1月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵新颜。主题是《如果器官会说话》。主要介绍脂肪肝的危害有哪些，酒精性脂肪肝的判断标准，酒精在肝脏中的代谢过程，体检报告中哪些数值可以看出肝脏恶化程度等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵新颜：首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任医师。

肝脏是人体的“代谢担当”，由成千上万个肝小叶组成，正常的肝脏光滑且柔软。如果甘油三酯在肝细胞中过度地储积，会出现脂肪肝，导致肝脏的功能出现问题。

正常肝脏中的脂肪成分不超过5%，超过5%会出现脂肪肝，33%以下为轻度脂肪肝，33%-66%为中度脂肪肝，＞66%为重度脂肪肝。

脂肪肝如果不加以控制，可逐渐进展为脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，这个过程一般在10-20年。早期的脂肪肝病变是可逆转的，所以一定要及时干预。

经常喝大酒警惕脂肪肝！

脂肪肝分为两种类型：

①非酒精性脂肪肝：与代谢功能变化和肥胖有关；

②酒精性脂肪肝：与过度饮酒有关。

酒精性脂肪肝的判断标准：

男性：酒精摄入量为40克/天

女性：酒精摄入量为20克/天

持续五年，就可达到酒精性脂肪肝的判断标准。

如果酒精摄入量过多，＞80克/天，两周内就可能出现酒精性脂肪肝，戒酒是避免肝细胞发生脂变的根本措施。

酒精摄入量(g)=饮酒量（ml）×酒精度数（%）×0.8 （酒精密度）

预防肝癌要重视体检！

肝脏中没有痛感神经，当出现问题时不会有明显表现，所以肝癌容易被误诊、漏诊。

体检报告中的哪些数值与肝功能紧密相关？

①谷丙转氨酶：参考值为0-40，一般男性低于20，女性低于19，数值过高代表肝脏出现炎症。

②谷草转氨酶：参考值为0-40，数值过高代表肝细胞深度损伤。

③谷氨酰转肽酶：参考值为0.0-47.0，是医生判断患者是否戒酒的指标。

体检报告中哪些数值可以看出肝脏恶化程度？

图：体检报告中哪些数值可以看出肝脏恶化程度

白蛋白：参考值为35-55，如果白蛋白数值降低，其他器官没出现问题，说明肝脏的合成能力变差。

胆红素：胆红素数值过高，说明肝脏的代谢能力异常，肝脏出现损伤，需要及时找专业医生进行指导。

逆转脂肪肝的重要方法

戒酒：尽量少喝酒甚至不喝酒。

饮食：

①吃饭不能太快

②食量需固定

③先喝汤，再吃肉，尽量少吃肥肉

④多吃蔬菜

运动：多做无氧运动，如果关节有问题可以举举哑铃。

https://tv.cctv.com/2024/01/28/VIDE9e1nDgESo16lySTmFvfH240128.shtml

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