20240113健康之路视频和笔记:庞宇,抑郁症,睡眠障碍,雌激素

所在栏目：健康之路 健康之路2024视频全集

本页提供2024年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是庞宇。主题是《数说抑郁》。主要介绍为什么学生更容易得抑郁症，容易引起学生发生抑郁的人际关系都有哪些，女性为什么更易患抑郁症等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

庞宇：首都医科大学附属北京胸外科精神心里科主任医师。

我国成人抑郁的终生患病率为6.8%

我国大概有14亿的人口，其中可能有9500万人患有抑郁症。

世界卫生组织预测，到了2030年，抑郁症很可能会取代心脑血管疾病成为全球疾病负担的第一位；从2020年开始，抑郁障碍已经成为了中国健康寿命损失的第二大原因。

一旦得了抑郁症，会对患者生理、精神都出现损害，甚至会影响健康寿命降低6年。

18岁以下的抑郁症患者中50%为在校学生

在抑郁症患者的年龄分布中，30%是18岁以下的患者，其中50%是在校学生。

为什么学生更容易得抑郁症？

首先在特定阶段学生需以学业为主，会有学业上的压力。其次，学生时代是与别人相处、与社会相互熟悉的阶段，人际关系是导致学生抑郁的第一大原因，当面对复杂的人际关系时，孩子的内心会发生剧烈的波动，甚至会出现抑郁的情绪。对于抑郁症，要“早发现，早诊断，早干预”。

容易引起学生发生抑郁的人际关系都有哪些？

①同学关系：是否和谐？是否发生矛盾？

②同龄关系：其他的兄弟姐妹或父母同事家的孩子，在同龄阶段可能出现比较心理。

③异性关系：在青春期发展阶段该与异性如何相处？

④师生关系：师生关系是否和谐。

⑤亲子关系：与父母的关系是否密切与和谐。

⑥自我关系：是否能与自己和平共处，部分学生可能会对自我要求较高，总是觉得自己做的不到位，会钻牛角尖。

家庭关系是导致学生抑郁的第二大原因，在家庭中哪些因素会导致孩子出现抑郁情绪？

①家庭氛围压抑：家庭成员中有人有抑郁情绪，孩子可能会模仿这样的行为。

②家庭关系不稳定：比如父母离异，会使孩子缺失安全感。

专家提醒：早关怀是性价比最高的原则。关怀会让孩子产生温暖，可能就不会产生抑郁症了。

患有抑郁的人群当中女性是男性的2倍

女性为什么更易患抑郁症？

生理性因素：女性在经历生理期、母孕期、更年期时，雌激素、泌乳素等激素水平会发生一些波动，这种波动很可能会触发抑郁。

社会心理因素：

女性需要面对生活和工作的双重压力；

生活事件：女性在面对重大的人生抉择或突发事件时，更容易受到心理上的创伤；

人格特质：女性比男性更加感性；

慢性疾病：女性在面对慢性疾病时，更容易产生更大的压力。

很多女性在备孕、怀孕、生产期间及生产后会产生非常大的情绪波动，60%以上的妈妈们会被产后抑郁情绪所影响，只有10%没有出现过抑郁情绪。为什么产后抑郁会如此高发？

①激素水平问题：泌乳素增高，雌激素忽然地下降，这种激素的忽升忽降是导致妈妈们产后抑郁的重要因素。

②角色变换：新手妈妈未完全适应新身份，对孩子的哭闹会产生焦虑情绪等。

专家建议

女性更应该关注自己的情绪。

60岁以上的老年人当中33.1%有抑郁症状

老年人出现抑郁症状，有哪些比较典型的反应和表现？

躯体表现：身体可能会出现疼痛，头会晕；

认知症状：如记忆力不太好；

情绪低落：相比年轻人，老年人实现自我价值的机会比较少，更容易出现低落情绪；

睡眠障碍：如入睡困难。

引发老年抑郁情绪的因素

图：引发老年抑郁情绪的因素

引发老年抑郁情绪的因素当中，对于慢性病治疗的焦虑，占到了第一位。慢性疾病不止有老年人有，为什么其他人群不容易引发抑郁情绪，因为排在第二位的无用感起到了催化作用。很多老人退休后，会有一种怅然若失的感觉，突然变得无事可做了，失去了对社会、对家庭的付出感和获得感。甚至觉得自己的存在对整个家庭造成了一种负担，这种无助和无用感在某段时间会非常强烈，它成为老年抑郁的催化剂。

https://tv.cctv.com/2024/01/13/VIDE4ms8z0fQpLXMk6k8cyym240113.shtml

20240113健康之路视频和笔记:庞宇,抑郁症,睡眠障碍,雌激素