20230829健康之路视频和笔记:小儿推拿,肾顶穴,食积,自汗,厌食

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本页提供2023年8月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周城。主题是《巧用推拿养好娃（上）》。主要介绍小儿推拿有窍门，按揉肾顶穴缓解小儿自汗，掐揉四横纹缓解小儿食积，掐揉小天心去火安神，揉板门穴、摩腹缓解小儿厌食，揉按一窝风缓解小儿腹痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周城：北京大学人医一样皮肤科主任医师。

小儿推拿实际上是以中医的理论为基础，运用手法操作在孩子的体表上，达到治病、防病、调理的目的。

图：小儿推拿

小儿推拿有窍门，手法方式要正确。

小儿推拿的部位和手法多种多样，光是孩子的小手上就有不少穴位，能够治病防病、强身健体。自汗、积食、感冒、上火、厌食、腹痛这些小儿最常见的问题，都能通过手部的推拿来解决。

按揉肾顶穴缓解小儿自汗：肾经的顶就在小手指的指段就是手指头尖儿上。这个是肾顶，我们揉这个肾顶就可以了，揉两三百下就可以。但是肾顶穴不可以用做日常保健。孩子有汗的时候就用，没有汗的时候就不要用了。

风寒感冒可以用推上三关和掐二扇门的方式进行缓解，能散寒发汗。

推上三关、掐二扇门缓解小儿风寒感冒

专家提示：推上三关不能作为日常保健。

孩子脾气大、容易急躁、晚上睡不踏实，都是有心火的表现，可以用掐揉小天心的方式安神、去心火。

掐揉小天心去火安神

板门穴位是脾胃之门，它是健脾助运、消积导滞的一个穴位，与摩腹一起搭配使用效果更好。

揉板门穴、摩腹缓解小儿厌食

一窝风能温阳散寒，去温邪和寒邪，是治疗小儿腹痛的大穴。

揉按一窝风缓解小儿腹痛

疏通经络的密码藏在孩子手指上

俗话说十指连心，每一根手指上都有经络连通，与全身各脏腑密切相关。孩子的健康密码都藏在10根手指上，通过按摩手指，就能达到疏通经络、治病防病的功效。

https://tv.cctv.com/2023/08/29/VIDEhDhMPepF9cEswD5E0iKX230829.shtml

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