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20130723健康之路视频和笔记:罗增刚讲大暑,健脾祛湿,长夏,湿气
发布时间：2013-07-23 20:05:32
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康之路 健康之路2013视频全集
本页提供2013年7月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗增刚。主题是《节气养生—大暑》。主要介绍大暑节气养生要点，天气热没有食欲该怎么办，呼气时发哪种声音可健脾，哪种生活习惯会加重体内湿气，湿气重的表现，吃得过凉引起腹泻应选哪种药等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
罗增刚：中国中医科学院教授。
现场讨论：大暑节气容易出现什么问题？大暑节气为什么会出现苦夏？
大暑节气养生要点：健脾祛湿。
现场讨论：长夏指的是什么时候？
天气热没有食欲该怎么办？多喝粥？多喝汤？多吃凉菜？
正确答案是天气热没有食欲该多喝粥。
专家推荐健脾祛湿粥：薏米赤小豆粥。
现场讨论：红豆和赤小豆有什么不同？
专家推荐健脾祛湿药膳：生姜老鸭汤。
专家观点：陈皮有健脾祛湿的作用。
呼气时发哪种声音可健脾？呼？吹？嘻？
正确答案是呼气时发呼声音可健脾。
专家现场演示调理脾气的呼字功。
何嘉博士现场演示大暑养生操：距地虎视式。
哪种生活习惯会加重体内湿气？泡脚？出汗时冲澡？睡凉席？
正确答案是出汗时冲澡会加重体内湿气。
现场讨论：湿气重有什么表现？
湿气重的表现：沉重酸懒、舌苔胖大、有齿痕、舌苔白、大便溏泻。
吃得过凉引起腹泻应选哪种药？藿香正气？黄连素？人参健脾丸？
正确答案是吃得过凉引起腹泻应选藿香正气。
专家推荐：巧用食盐缓解受凉腹泻。
20130723健康之路视频和笔记:罗增刚讲大暑,健脾祛湿,长夏,湿气
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文章评论
- 洋妈妈 评论： 长夏又叫苦夏吗？
- zxcbaqiao 评论： 长夏的时候老年人不好过。
- loveyt 评论： 苦夏苦夏啊。
- 小涵涵 评论： 喝粥也有养生讲究。
- 俏争春 评论： 天气热没有食欲该多喝粥。
