20130406健康之路视频和笔记:刘长信讲骨痛,骨关节病,承山穴,葛根

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本页提供2013年4月06日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是泡脚养生（三），嘉宾是刘长信，主要介绍泡脚能治的骨病，足跟痛的原因，腰痛的主要原因，腰椎间盘突出的典型表现，缓解腰痛按摩穴位，缓解颈椎病按摩穴位等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

刘长信：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师。

泡脚能治的骨病有哪些？

足跟痛是由于以下哪种原因引起的？骨刺？痛风糖？尿病？

正确答案是足跟痛是由于骨刺引起的。

缓解足跟痛泡脚方：皂角刺+三棱+寻骨风

按摩承山穴可缓解足跟痛。

缓解足跟痛代茶饮：月季花+枸杞

以下哪种药物有活血化瘀的功效？菊花？红花？花椒？

正确答案是红花有活血化瘀的功效。

以下哪种习惯会加剧膝关节磨损？穿高跟鞋？久坐不动？长时间行走？

正确答案是穿高跟鞋会加剧膝关节磨损。

缓解膝关节疼痛泡脚方：麻黄+川牛膝+红花+三棱

缓解膝关节疼痛的按摩穴位：犊鼻穴

缓解膝关节疼痛代茶饮：怀牛膝+杜仲片

腰痛的主要原因：腰肌劳损、腰椎间盘突出症

以下哪种是腰椎间盘突出的典型表现？腰部酸痛？腰一动就痛？腰连着腿痛？

正确答案是腰连着腿痛是腰椎间盘突出的典型表现。

缓解腰椎间盘突出泡脚方：鸡血藤+红花+延胡索+白芍

缓解腰痛按摩穴位：太溪穴、昆仑穴

缓解腰椎间盘突出代茶饮：丹参+首乌

缓解颈椎病泡脚方：羌活+葛根+生麻黄+片姜黄

缓解颈椎病按摩穴位：落枕穴

缓解颈椎病代茶饮：葛根+桑枝

20130406健康之路视频和笔记:刘长信讲骨痛,骨关节病,承山穴,葛根