20130330健康之路视频和笔记:胡立明讲肝火旺,行间穴,太冲穴,菊花

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本页提供2013年3月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是去“火”一身轻（二），嘉宾是胡立明，主要介绍肝火旺的特征，生闷气会引发肝火旺，肝火旺的原因，菊花可以降肝火，如何按摩穴位去肝火，降肝火的食物等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

胡立明：北京中医药大学东方医院教授。

以下哪种表现是肝火旺的特征？眼睛有分泌物？牙龈肿痛？面色发黄？

正确答案是眼睛有分泌物是肝火旺的特征。中医认为肝开窍于目。

肝火易引发其他脏器上火。

下面哪种情绪会引发肝火旺？生闷气？受惊吓？多思虑？

正确答案是生闷气会引发肝火旺。

肝火旺的原因：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病。

下面哪种花可以降肝火？月季花？金银花？菊花？

正确答案是菊花可以降肝火。杭白菊清肝明目可以降肝火。月季花用于调经止痛。

决明子、夏枯草可以去肝火。

肝实火的表现：口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻。

肝虚火的表现：舌红胎少、头晕乏力。

何嘉博士现场为大家演示按摩穴位去肝火：行间穴、太冲穴、风市穴。

下列哪道菜最降肝火？糖醋里脊？韭菜炒豆芽？熘肝尖？

正确答案是韭菜炒豆芽最降肝火。

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