20130305健康之路视频和笔记:张晋讲节气养生-惊蛰,防风,祛风

所在栏目：健康之路 健康之路2013视频全集

本页提供2013年3月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是节气养生-惊蛰，嘉宾是张晋，主要介绍惊蛰节气该如何养生，惊蛰握固练气式，荨麻疹不宜吃哪些食物等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

张晋，中国中医科学院西苑医院副主任医师。

惊蛰是二十四个节气中第三个节气，这时的气温回暖，惊蛰养生该注意些什么问题呢？

惊蛰养生应注意防风祛风。颈部头部应注意保暖。

人体那个部位最易受风邪？头？腰？肚子？

正确答案是人体头部最易受风邪。

身体虚弱的人更容易受到风邪侵袭。背部容易受到风邪。

节气养生操：惊蛰握固练气式

惊蛰节气易患风寒感冒。

感冒初期用热水袋捂哪里最好？肚子？脚？脖子？

正确答案是感冒初期用热水袋捂脖子最好。

驱寒取暖方：防风、白芷、川芎、荆芥粉碎成末，炒热后撞人纱布袋，趁热悟在大椎穴上。

感冒时喝什么祛风驱寒？专家推荐葱豉汤，葱白三段，淡豆豉加水煎，每日3剂，可解表散邪。

感受风邪还会引发哪些疾病？荨麻疹？湿疹？痛风？

正确答案是感受风邪还会引发荨麻疹。出现荨麻疹后不要随意涂药，避免病情加重应尽快就医。

如果是因风引起的荨麻疹可以用桑菊饮进行调理。

得了荨麻疹不宜吃牛羊肉、辛辣等食物。

春季以下哪类人中风的危险最大？高血脂？高血压？高血糖？

正确答案是高血压的人中风的危险最大。

中风前会有头晕，不能说话，偏侧肢体不能动等信号。出现中风症状可用安宫牛黄丸急救。服用方法按每人的病情不一样酌情服用。但是只能救急，平时慎用。

20130305健康之路视频和笔记:张晋讲节气养生-惊蛰,防风,祛风