20130104健康之路视频和笔记:杨菊贤讲性格和健康,急躁,知足,孤僻

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本页提供2013年1月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是你是危险性格吗（上）？嘉宾是杨菊贤，主要介绍性格和健康的关系，性格的分类，性格和健康的具体联系，如何找到自己是什么类型的性格等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

杨菊贤，上海市第九人民医院，心内科教授。

性格和健康有着密切联系，并且和寿命也有很大的关联。

焦虑、恐惧、烦躁的情绪很容易损害健康。

性格分类：

急躁型性格：急躁，好竞争，高效率，支配欲强，追求完美；

知足型性格：节奏慢，安静，知足，不喜欢竞争；

忍气吞声型性格：努力克制，压抑自己，生闷气，有泪往肚里吞；

孤僻型性格：孤僻，心胸狭窄，冷漠，内心没有安全感。

性格和健康的关系：

急躁型性格容易得心脑血管类的疾病，50%以上心脑血管疾病和不良情绪有关。

急躁情绪会使胆固醇升高，容易诱发冠心病。

节目中还介绍了各种性格的测试方式。

20130104健康之路视频和笔记:杨菊贤讲性格和健康,急躁,知足,孤僻