20121029健康之路视频和笔记:陈飞松讲上火,上火药,按摩,食疗去火

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本页提供2012年10月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是选对药方过秋冬（4）。嘉宾是陈飞松，主要介绍上火的不同分类，不同上火药对应不同症状，以及清热去火的穴位按摩方法、清热去火的食疗药膳等内容。

上火是每个人都经常遇到的问题，但是上火也是需要区别对待的，并不是所有治疗上火的药都能乱吃，乱吃可能中毒、致癌，比如牛黄解毒片、牛黄上清丸、牛黄清心丸等都有自己对应的症状。

牛黄是非常稀有的一种中药材，实际上牛黄就是牛的胆结石，台湾、香港等地的天然牛黄比黄金贵无数倍，能达到8000块人民币左右1克。目前很多含牛黄的药物中使用的人工合成的牛黄。

牛黄解毒片主要去实火，那么，什么是实火的症状表现呢？是腹泻？盗汗还是牙龈红肿？正确答案是牙龈红肿是实火的典型症状。

熬夜、吃火锅等都可能导致实火的产生，睡觉时手脚喜欢外露有可能是脾胃有火、肺火的表现。

从症状上说，牛黄解毒片主要去胃火，牛黄清心丸主要去心火，牛黄上清丸主要去肺火。

按摩穴位清热去火：按摩内关穴可以去心火，按摩合谷穴可以去胃火，按摩太冲穴可以肝火。

有些人喜欢用牛黄解毒片减肥，这种做法不但是错误的，而且很危险。牛黄解毒片只能短暂使用，不宜服用超过一个星期。长期服用牛黄解毒片有致癌风险，容易诱发结肠癌等。

牛黄解毒片的毒性是由哪种成分引起的？是石膏、雄黄还是冰片？正确答案是牛黄解毒片的毒性是由于雄黄引起的。雄黄一加热，就会产生三氧化二砷，也就是常说的砒霜，所以含有雄黄的药物都不能加热食用。

不宜使用牛黄解毒片解决哪种问题？是疖子？咽喉肿痛还是便秘？正确答案是便秘不适合吃牛黄解毒片。

哪些人不宜服用牛黄解毒片？孕妇绝对不允许服用牛黄解毒片，服用后非常容易导致流产、畸胎。另外脾胃虚寒、肾功能不好的人都不适合服用牛黄解毒片。

哪种植物的泻火通便功效最好？是苦瓜、菊花还是芦荟？正确答案是芦荟的泻火通便功效最好。芦荟通便可以吃也可以泡茶喝，一般不要超过9克，如果是干芦荟不要超过3克。

清热去火的食疗药膳：生石膏粥、平肝清热饮。

生石膏粥的材料和做法：生石膏50克，粳米50克，做粥喝。每天吃2-3次，连服2-3天即可，不可久服。（注意，生石膏可以去药店买，生石膏无毒）

平肝清热饮的材料和做法：生地黄6克，柴胡3克，龙胆草6克，夏枯草6克，菊花6克，煮沸过滤，取汁代茶饮，每日一剂。

20121029健康之路视频和笔记:陈飞松讲上火药的选择,按摩,食疗去火