20121027健康之路视频和笔记:陈飞松讲滋阴补肾,六味地黄丸等

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本页提供2012年10月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是选对药方过秋冬（2）。嘉宾是陈飞松，主要介绍秋冬季滋阴补肾的药方、食疗，具体包括六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸，以及五味枸杞饮、桑葚粥，还有穴位按摩滋阴补肾等内容。

六味地黄丸源于宋代医学家钱乙所著的《小儿药证直诀》，有非常深远的历史，最开始是给儿童用，后来因为滋阴补肾的效果非常好，逐渐成为常用药。

六味地黄丸组方：六味地黄丸的药物中分成三补三泄，三补分别是补肾的熟地黄、益肝的山茱萸、健脾的山药；三泄是泻肾火的泽泻、泻肝火的牡丹皮、泄脾湿的茯苓。

为什么六味地黄丸又补又泻呢？因为肾阴虚的人往往容易上火，所以一边补阴，一边泻火，避免补阴之后被火消耗掉。

六味地黄丸适用于肝肾阴虚，那么，下列哪种情况是阴虚的表现呢？是舌苔白、舌苔少还是舌体胖？正确答案是舌苔少是阴虚的表现。舌苔白是有寒，舌体胖、有齿痕是脾虚。

如何区分阴虚和阳虚体质？阳虚的典型症状是怕冷、四肢发凉、小便清长、大便溏稀、面色青白无华。阴虚的典型症状是怕热、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿少色黄、颧红。

哪种情况不宜服用六味地黄丸？是盗汗、腹泻还是便秘？正确答案是腹泻的时候不宜服用六味地黄丸。

哪些人不宜服用六味地黄丸？阳虚的人、脾胃虚寒的人、感冒的人，都不适合服用六味地黄丸。

目前有很多不同的地黄丸，比如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等，这些其实是在六味地黄丸的基础上增加了其他药物，以起到其他功效。

杞菊地黄丸在六味地黄丸的基础上增加了滋养肝肾的枸杞、清肝明目的菊花。适用于眼睛干涩、视物模糊的症状。

知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上增加了生津润燥的知母、清热泻火的黄柏。适用于尿少尿短、骨蒸潮热的症状。

麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上增加了滋阴润肺的麦冬、滋阴安神的五味子。适用于虚烦轻喘、睡眠不好的症状。

杞菊地黄丸最适合治疗哪种症状？是眼睛干涩、烦热口渴还是声音嘶哑？正确答案是杞菊地黄丸最适合治疗眼睛干涩的症状，另外诸如飞蚊症之类的疾病也适合吃杞菊地黄丸。

按摩穴位滋阴补肾：按摩涌泉穴、三阴交、太渊穴都可以起到滋阴补肾的作用。

哪位中药滋阴补肾的功效最好？是人参、枸杞还是桂圆？正确答案是枸杞的滋阴补肾的功效最好。人参是大补元气、桂圆补肾阳。

滋阴补肾的食疗方有五味枸杞饮、桑葚粥，另外，枸杞、桑葚也可以泡酒服用。

五味枸杞饮的制作方法：炙五味子100克、枸杞100克、冰糖适量，煮沸后盖严，侵泡3日，取汁代茶饮。

桑葚粥的制作方法：干桑葚20克（或鲜桑葚60克）、粳米50克、冰糖20克，煮熟后服用即可，高血糖、糖尿病患者慎用。

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