20121017健康之路视频和笔记:王岩讲头痛的原因和警报,你头痛吗

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本页提供2012年10月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是你头痛吗。嘉宾是王岩，主要介绍头痛的原因、头痛部位区别、头痛的缓解方法、头痛的注意事项等内容。

头痛是生活中的常见问题，很多人不太重视头痛的问题，但是头痛可能导致失眠、社交失能、抑郁症等疾病，需要提高警惕。

头痛最常见的原因是什么？血压高、遭受风寒还是用脑过度？最常见的头痛原因是用脑过度。身体是一个精密的仪器，每个部件有自己的职能，用脑过度后会产生代谢物，从而导致头痛的发生。反之，如果你已经头痛了，那说明有可能是用脑过度。

脑疲劳的症状：反应慢、打哈欠、困倦。

不同部位的头痛有不同原因：如果是眉心部位的疼痛，通常和鼻窦炎发作有一定的关系；头两侧的疼痛通常是由于偏头痛发作；头顶的疼痛和压力过大有关系。

缓解头痛，哪种方法最不可取？是喝咖啡、立即睡眠还是按摩头部？当头痛发生的时候，最不可取的方式是喝咖啡。喝咖啡有刺激作用，相当于在抑制你的身体发出警报。按摩可以加速代谢产物的清除，缓解头痛。

哪类药品适合头痛患者长期服用？是止疼片、镇静药还是维生素B族？真确答案是维生素B族可以长期服用。因为维生素B族有营养神经的作用，可预防头疼。头痛患者不宜长期服用止疼片。

头痛患者应该吃一些富含维生素B族的东西，比如坚果、核桃等，巧克力、腌制食品、红酒可能会诱发头痛，因此要少吃。

酗酒对大脑的伤害：长期酗酒会让大脑的沟回变浅，导致记忆力减退、手抖等问题，并且可以让大脑的体积减小，导致酒精性脑萎缩。

经期女性如果头痛，基本是因为体内雌激素剧烈变化导致的。可以在头痛开始前注意保温、保暖、减压、适当休息。

劲椎病可能导致头部供血不足，进而引起头痛。

哪类头痛需要引起特别的重视？是头痛伴有脑血管跳动？头痛伴有呕吐？还是头痛病昏昏欲睡？正确答案是头痛伴有呕吐。如果头痛的时候伴有喷射性的呕吐需要特别注意，这通常是脑瘤的症状。

头痛患者注意事项：避免用脑过度、避免强光、避免着凉。

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