20211128健康之路视频和笔记:陈红,腹泻,积食,摩腹,中脘穴,天枢穴

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本页提供2021年11月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《做好孩子的家庭医生（下）》。主要介绍如何做好孩子的家庭医生等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：做好孩子的家庭医生

治实证积食——掐四横纹

实证积食多表现为肚子鼓、排便臭、口臭、排气臭等。揉、掐四横纹穴位可以清热散结，清中焦之热，散中焦之结，治疗实证积食有较好的效果。

治虚证积食调和气血——推四横纹

虚证积食多表现为腹胀、腹痛、大便不成形、乏力、厌食等。缓解虚证积食可以采取推四横纹的方法。

治小儿厌食——按揉板门穴

板门穴被称为“脾胃之门”，可以健脾助运、消积导滞、运达上下之气。按揉板门穴可以缓解孩子厌食的症状。

辅助治疗厌食——摩腹

孩子的腹是面性的穴位。摩腹时手要轻，沿顺时针方向按摩腹部，配合按揉板门穴可以更好地缓解厌食的症状。每天按摩5至20分钟即可。

辅助治疗厌食——按揉中脘穴

如果孩子厌食症状比较严重，在按揉板门穴和腹部的基础上可以再按揉中脘穴。每日用手指轻柔中脘穴3至5分钟即可辅助治疗厌食。

治疗小儿便秘——天枢穴

天枢穴是大肠经幕穴、精气在腹部的聚汇点。按揉天枢穴可以刺激大肠功能，缓解孩子便秘的症状。

治疗虚证腹泻——补大肠经

虚证腹泻多表现为如厕频繁（脾虚泻）、长时间（两周以上）腹泻、大便腥等症状。针对虚证腹泻可以采取补益大肠经的方法来涩肠止泻。

治疗实证腹泻——清大肠经

实证腹泻多表现为大便臭、大便水分多、如厕后肛门发红、舌质红、舌苔腻等症状。针对实证腹泻可以采取从虎口向指尖方向推揉的方式清大肠经。

针对孩子食积问题，可以采取掐、推四横纹的方式进行调理。

孩子厌食，可以按揉板门穴、中脘穴、摩肚进行调理。

孩子便秘，可以选择按揉天枢穴进行调理。

孩子易腹泻，可以根据不同情况针对大肠经进行调理。

20211128健康之路视频和笔记:陈红,腹泻,积食,摩腹,中脘穴,天枢穴